Andare a correre appena svegli [5]

[ilcaso]

Buongiorno! Questa mattina dopo un po di riscaldamento mi sono sparato una serie di ripetute 12x300. Domani mi aspetta un LL di 18km vediamo come riusciro' ad organizzarmi

[oscar56]

Buona domenica. Sono felice. Prima uscita alle 6,45 di 5k alternando corse iperlentissima e cammino e sembra che il tda dx comincia funzionare.Ora che scrivo non sento nulla solo un leggerissimo indolenzimento uguale a prima della sessione anzi sembra che sia migliorato. Vado così per un po' di uscite fino a quando recupero almeno il 6/km di lento. Mi sento un'altro!

[matil78]

Buongiorno!
Stamattina ho saltato... Mea culpa! Ieri sera abbiamo fatto tardi alla cena di mtb del team dei bimbi... abbiamo passato una bella serata di chiacchiere, grigliatona, buon vino... ottima compagnia ... il risultato è che andrò a correre stasera

[fujiko]

Buongiorno a tutti

Quito Sammy, nuvoloso al punto giusto pure con venticello, ho comunque sudato un bel po' causa umidità

Portati a casa 19km a buon ritmo, soddisfatta. In realtà dovevano essere meno, ma le gambe andavano quindi ho allungato. Ora scarico un po'.

Oscar, bene avanti così

Buona domenica a tutti

[daniloge]

35' da 5'a4al km..in valle olona...vediamo oggi i postumi...notte

Ma l'hai fatto prima di andare a dormire o appena sveglio?

[pradu]

Stamattina 20km rma venuti facili con respirazione per niente affannata grazie alla temperatura decisamente migliore, seguiti però da un blackout totale... Non riuscivo più ad andare avanti... Colpa di una settimana in cui ho tirato troppo e mangiato solamente in modalità estiva (poca pasta/carbo, tante fibre e poche energie)

[peters1]

buongiorno vampiri, oggi salto causa bimba con sesta malattia quindi grande febbre.
speriamo domattina.
@Oscar, ottima notizia.

Buone corse a tutti.

P.

[LELLO72]

Buona giornata vampiri. Oscar grande notizia

[oscar56]

Almeno un mese di solo jogging con pause camminate ancora per altre tre o quattro uscite sicuramente.

[sammy1987]

Avanti così Oscar!