il riposo sicuramente aiuta.
Donne che corrono 3
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mary80
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Re: Donne che corrono 3
sammy vedrai che passa 
il riposo sicuramente aiuta.
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15/11/2015 mezza maratona di Palmanova - 14/02/2016 mezza maratona di Verona -
10 APRILE 2016 MARATONA DI ROMA
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fujiko
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Re: Donne che corrono 3
ciao ragazze, ripreso anch'io oggi, finalmente le gambe sono tornate al vecchio "fulgore"
avevo iniziato la mattinata con le buone intenzioni per fare una settimana di "pulizia" alimentare, senza restrizioni, ma mangiando piatti meno complicati.....e mi sono sparata una carbonara lordissima a pranzo al pastificio di fiducia....vabbè.... 
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Wannabe-runner
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Re: Donne che corrono 3
Ieri ho saltato ma stasera andrò ... sto già pensando a cosa mettermi visto che tira un gran vento come direzione è scirocco ma non è niente caldo anzi l'è propri fredd! maglia intimo six2 manica lunga e antivento decathlon (quello completamente traforato sui fianchi) basterà?
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
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ludovico_van
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Re: Donne che corrono 3
Ragazze, buongiorno a tutte. Io mi sento un po' stanco. Mi auto impongo riposo e grasse mangiate.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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mary80
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Re: Donne che corrono 3
io ho il verme solitario....
ho sempre fame e non capisco perchè!
pazienza, non mi stresso con la dieta, sto un po' attenta a non abbuffarmi di dolci e cioccolata
i chiletti presi se ne andranno da soli piano piano
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sammy1987
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Re: Donne che corrono 3
Io ci provo a stare leggera questa settimana...in tre giorni ho mangiato l'impossibile...ristoranti fantastici e ho trovato una pasticceria/panetteria che produce solo senza glutine...cornetti, torte, biscotti ecc....vi lascio immaginare con cosa sono uscita da lì! 
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mary80
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Re: Donne che corrono 3
sammy hai fatto bene
in toscana poi si mangia benissimo...gnam gnam,,,,
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ludovico_van
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Re: Donne che corrono 3
ma secondo me si mangia bene un po' in tutta italia. Cioè. il cibo non è un problema del nostro paese.
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mary80
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Re: Donne che corrono 3
ludo per me neanche fuori è un problema hihihihiih io mangio tutto... le uniche due cose che proprio non riesco ad ingerire sono l'agnello e il melone, ma ogni anno riprovo ad assaggiarli perchè penso che prima o poi inizierò a mangiarli.
per adesso continuo a non riuscirci, ma non mi arrendo
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ludovico_van
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Re: Donne che corrono 3
idem, quelle 2 cose lì fanno schifo anche a me. Io solitamente tolgo il melone e mi mangio solo il prosciutto crudo. Il melone ha qul gusto dolciastro che non mi piace per niente. Comunuque se vuoi provare un frutto che fa schifo, prova l'avocado. Io una volta l'ho preso per provarlo e mi sembrava di mangiare il cerume dalle orecchie di un tizio. Che poi, non avendo mai provato il cerume non ho idea che sapore abbia.
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