La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
run4fun
Top Runner
Messaggi: 8820
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da run4fun »

Aggiorno dopo Berlino :thumleft:
Ultima modifica di run4fun il 1 ott 2015, 13:16, modificato 1 volta in totale.
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

Immagine
Avatar utente
StePo8 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6799
Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
Località: Mariano CO

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da StePo8 »

Che dire? :hail:
Sono il primo a complimentarmi =D> =D>
Grande Flavio, mi è dispiaciuto non averti incontrato a Berlino...anche solo per ricevere un po' di tua carica :rambo:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
Avatar utente
run4fun
Top Runner
Messaggi: 8820
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da run4fun »

Grazie Stefano, purtroppo il sabato pregara tra una cosa e l'altra mi sono fermato proprio prima di dormire e il giorno della gara mi sono guardato spesso in giro, ma troppa gente... sarà per la prossima gara!
A Berlino ero sereno, solitamente le maratone estere ero sempre condizionato del fatto che mio figlio stava male, mentre stavolta tutti e due sani. :thumleft:
Non sembra, ma avere la mente sgombra aiuta tantissimo.

Quando ho corso la mia prima maratona era quasi una scommessa e non avrei mai immaginato di arrivare a Berlino.... adesso ogni emozione è un ricordo indelebile che porterò sempre con me.
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

Immagine
Avatar utente
zeromaratone
Top Runner
Messaggi: 5438
Iscritto il: 17 mar 2014, 9:17
Località: Torino

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da zeromaratone »

StePo8 ha scritto:Che dire? :hail:
Stefano, però dopo 15 maratone, un miglioramento di oltre il 30%, darti al triathlon è un peccato!

Daiiiii !!!! Ragazzi, vero che Stepo8 non può abbandonare la maratona? :beer:
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
Avatar utente
StePo8 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6799
Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
Località: Mariano CO

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da StePo8 »

non mollo tranquillo , è solo che prima farò 3km a nuoto e 180 in bici :mrgreen:
pertanto sarà difficile migliorare quanto sopra
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
Avatar utente
Robertino
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 871
Iscritto il: 24 gen 2012, 10:30

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Robertino »

Mi intabello pure io.
.
Robertino

10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
Avatar utente
Simone42km
Novellino
Messaggi: 10
Iscritto il: 19 dic 2011, 23:39

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Simone42km »

Mi inserisco anche io... sono passati un po' di anni.
Ultima modifica di Simone42km il 1 ott 2015, 21:11, modificato 1 volta in totale.
Avatar utente
StePo8 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6799
Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
Località: Mariano CO

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da StePo8 »

:azz: , NY nel 92?

=D> =D> =D>
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
Avatar utente
Simone42km
Novellino
Messaggi: 10
Iscritto il: 19 dic 2011, 23:39

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Simone42km »

StePo8 ha scritto::azz: , NY nel 92?

=D> =D> =D>
Già, è passato tanto tempo. Ma la cosa più impressionante non sono i 23 anni, bensì le differenze dell'era predigitale. Niente telefonini e internet, le tabelle di allenamento si trovavano sui libri o si estorcevano a qualche appassionato esperto. Senza il web le informazioni erano limitate, non c'era un accesso alle conoscenze come ora, che vai in un posto nuovo e tra foto, forum, siti, filmati ti sembra già di esserci stato.
Fu l'ultima gara corsa dal fondatore e direttore della corsa Fred Lebow ammalato e accompagnato dalla ex campionessa Grete Waitz.
Per me la prima e indimenticata 42km, da studente lavorai un anno intero in serale per pagarmi la trasfertona. Poi ho aspettato altri 15 anni prima di correrne un'altra causa pratica sportiva differente e poco conciliante con la corsa lunga.
Con il senno di poi solo Boston mi ha dato pari emozioni.
cidue
Ultramaratoneta
Messaggi: 1247
Iscritto il: 8 gen 2013, 12:18
Località: Alghero

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da cidue »

.
... SM70! Keep running ...
PB:10k Alghero 2022 45'.58" - 21K Oristano 2016 1h.36'.41" - 42k Crevalcore 2018 3h.30'.56"
seguimi su strava https://www.strava.com/athletes/30571301/training/log

Torna a “Maratona”