La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
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run4fun
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Aggiorno dopo Berlino 
Ultima modifica di run4fun il 1 ott 2015, 13:16, modificato 1 volta in totale.
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StePo8
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Che dire?
Sono il primo a complimentarmi
Grande Flavio, mi è dispiaciuto non averti incontrato a Berlino...anche solo per ricevere un po' di tua carica
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

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run4fun
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Grazie Stefano, purtroppo il sabato pregara tra una cosa e l'altra mi sono fermato proprio prima di dormire e il giorno della gara mi sono guardato spesso in giro, ma troppa gente... sarà per la prossima gara!
A Berlino ero sereno, solitamente le maratone estere ero sempre condizionato del fatto che mio figlio stava male, mentre stavolta tutti e due sani.
Non sembra, ma avere la mente sgombra aiuta tantissimo.
Quando ho corso la mia prima maratona era quasi una scommessa e non avrei mai immaginato di arrivare a Berlino.... adesso ogni emozione è un ricordo indelebile che porterò sempre con me.
A Berlino ero sereno, solitamente le maratone estere ero sempre condizionato del fatto che mio figlio stava male, mentre stavolta tutti e due sani.
Non sembra, ma avere la mente sgombra aiuta tantissimo.
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zeromaratone
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Stefano, però dopo 15 maratone, un miglioramento di oltre il 30%, darti al triathlon è un peccato!StePo8 ha scritto:Che dire?![]()
Daiiiii !!!! Ragazzi, vero che Stepo8 non può abbandonare la maratona?
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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StePo8
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
non mollo tranquillo , è solo che prima farò 3km a nuoto e 180 in bici 
pertanto sarà difficile migliorare quanto sopra
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Robertino
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Mi intabello pure io.
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Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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Simone42km
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Mi inserisco anche io... sono passati un po' di anni.
Ultima modifica di Simone42km il 1 ott 2015, 21:11, modificato 1 volta in totale.
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StePo8
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
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Simone42km
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Già, è passato tanto tempo. Ma la cosa più impressionante non sono i 23 anni, bensì le differenze dell'era predigitale. Niente telefonini e internet, le tabelle di allenamento si trovavano sui libri o si estorcevano a qualche appassionato esperto. Senza il web le informazioni erano limitate, non c'era un accesso alle conoscenze come ora, che vai in un posto nuovo e tra foto, forum, siti, filmati ti sembra già di esserci stato.StePo8 ha scritto:, NY nel 92?
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Fu l'ultima gara corsa dal fondatore e direttore della corsa Fred Lebow ammalato e accompagnato dalla ex campionessa Grete Waitz.
Per me la prima e indimenticata 42km, da studente lavorai un anno intero in serale per pagarmi la trasfertona. Poi ho aspettato altri 15 anni prima di correrne un'altra causa pratica sportiva differente e poco conciliante con la corsa lunga.
Con il senno di poi solo Boston mi ha dato pari emozioni.
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cidue
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
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... SM70! Keep running ...
PB:10k Alghero 2022 45'.58" - 21K Oristano 2016 1h.36'.41" - 42k Crevalcore 2018 3h.30'.56"
seguimi su strava https://www.strava.com/athletes/30571301/training/log
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