100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014

[igiul]

Anche da parte mia complimenti a tutti.. Marcello sei un mito davvero!!!

[dilar2001]

Grandissimi...Marcello sei un fenomeno !!

[dilar2001]

....e zitta zitta Francesca, seguendo le orme di Marcello, è diventata una top runner

[passofelpato]

Bravissimi tutti!!!
Marcello spettacolo!!!
Grande Lilli!!
E Unalieno? Avete notizie?

[enzomagno]

cmq ... quello che rende grande Marcello è il fatto che lui di km ne fa pochissimi
uno come me, uno come unalieno, come giampis o come altri presenti oggi in gara siamo gente abituata a macinare km ... per noi sarebbe più normale resistere sulle gambe tanto tempo.
Ma Marcello è uno che fa relativamente pochi km eppure è stato capace di stare sulle gambe senza avere grossi crolli verticali per 100 km.
è stato capace di non crollare negli ultimi 20km quando dal crono era già evidente la crisi prima dell'80 km

Questa è a parer mio la cosa più straordinaria.

la maggior parte di noi neanche sa cosa vuol dire correre 100 km.
100 è un numero ... ma le singole unità dopo i 70 km diventano macigni, ogni passo è una conquista e l'arrivo fino all'ultimo metro non è mai scontato ...
il corpo ci chiederà in mille modi di terminare quello strazio .... ma la mente non deve ascoltarlo ... anzi deve guidarlo a destinazione ...

in sintesi .... MARCELLO SPREAFICO podisticamente parlando ...IO TI AMO
Jean so che leggerai .... stavolta il Marcello si merita un applauso

[crop74]

complimenti alle nostre top runner ed i nostri ultra maratoneti !!!

[enzomagno]

il Giampis
una garanzia

20k 20,00 1:52:44 5'38" min/Km 55 20,00 1:52:44 5'38" min/Km 55
40k 40,00 3:45:46 5'38" min/Km 53 20,00 1:53:03 5'39" min/Km 52
60k 60,00 5:45:12 5'45" min/Km 55 20,00 1:59:26 5'58" min/Km 53
80k 80,00 8:12:08 6'09" min/Km 58 20,00 2:26:56 7'20" min/Km 67
Finish 100,00 10:40:45 6'24" min/Km 0 20,00 2:28:37 7'25" min/Km

[oscar56]

Non ho parole. Siete incredibili. Marcello hai colto il tuo obiettivo alla grande, con estreme naturalezza a quanto leggo e sono d'accordo con l'analisi di Enzo. E gli altri? fenomeni pure loro perchè stare sul passo per 60 o 100 km è comunque un sacrifico immane che ti costa parecchio anche se
per contro si deve provare una soddisfazione senza pari aver compiuto l'impresa!Ammirato.
Lilly e Lella super pure loro.

[lilligas]

Correggo quanto scritto sopra: Marcello è terzo di categoria e non secondo. Ecco il podio

[jean]

Eccerto che leggo Enzo,io dico che forse tu fai troppi km e per questo non ottieni i risultati cui potresti pensare se gareggiassi più riposato
Marcello: ,oggi,quando Silvia mi ha detto che all'80km era sulle 7h30',pensavo crollasse e le ho risposto che non sarebbe stato sotto le 9h30'...mi ha deluso anche stavolta cmq è una persona molto metodica che non fa mai il passo troppo lungo,se punta un obiettivo lo raggiunge sicuramente,e non credo faccia pochissimi km,ma li fa bene,cioè recupera tra una gara e l'altra il giusto....non sempre tanti km vogliono dire ottimi risultati,cosa importantissima,Marcello ha tanta ''testa'' di quella che serve per arrivare e tanto ''cuore'' che è quello che soccorre la testa nel momento in cui anche questa ti abbandona....Le gambe non so,le sue mi sembrano piuttosto 2 ''sgamberlini''...di quelli da impiegato del catasto ma nelle ultra le gambe contano fino ad un certo punto....Eppoi possiamo dirlo che Lilli l'ha messo lei sulla buona strada???
Giampis è il vero fenomeno