STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
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sarah13
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
Ragazzi/e... IN BOCCA AL LUPO! Anche se il lupo non esiste! 
I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!
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Marco87
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
forza forza
riki,aleve come state oggi?
riki,aleve come state oggi?
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zakkis
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
in bocca al lupo amche da parte mia
ormai penso di cancellare tutte le corse programmate per il 2011 viste le condizioni fisiche
ormai penso di cancellare tutte le corse programmate per il 2011 viste le condizioni fisiche
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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cesarecolasanti
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
In bocca al lupo.. e buon divertimento!!!! 
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riki corre
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
meglio decisamente meglio.. solo una comprensibile debolezza.. ma domani come viene viene basta esserci.Marco87 ha scritto:forza forza![]()
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riki,aleve come state oggi?
Per pochi attimi..sento il mio corpo battente rimanere indietro e finalmente sfioro l'asfalto come una rondine
3:02'04" Firenze Marathon 11/15
1:24'35" Mezza Roma-Ostia.03/15
0:38'49" 10km StraMagenta 2/15
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giampifriend
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riki corre
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
Barbara ci sei? 
Per pochi attimi..sento il mio corpo battente rimanere indietro e finalmente sfioro l'asfalto come una rondine
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rogeraccio
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
In bocca al lupo a tutti!! 
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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MarcelloS.
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
Da non credere!!!!
8.00 pioggia 17.1° calma 0.3 mm
deboli 18°C 94 % 0.1 3260m
neve a 2950m
09.00 pioggia 18.5° calma 0.3 mm
deboli 19°C 87 % 0.4 3260m
neve a 2950m
10.00 pioggia 19.1° calma 0.3 mm
deboli 20°C 88 % 0.5 3260m
neve a 2940m
11.00 pioggia 19.6° calma 0.3 mm
deboli 20°C 86 % 0.9 3270m
neve a 2950m
12.00 pioggia 20.1°
NNW 2
debole 0.3 mm
deboli 21°C 79 % 0.7 3290m
neve a 2980m
13.00 pioggia debole 20.4°
NW 2
debole <0.1 mm
deboli 21°C 80 % 2.3 3300m
neve a 3000m
14.00 coperto
con qualche pioggia 21.7°
WNW 2 / max 3
debole <0.05 mm
isolate 22°C 75 % 1.9 3320m
neve a 3020m
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NW 2
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PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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sberla
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- Messaggi: 2051
- Iscritto il: 30 dic 2009, 19:27
Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM
Vado a prendere l'ombrello

P.B. 10K 45.45 in allenamento
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
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