Andare a correre appena svegli [4]

[SV++]

Buongiorno, tornato mezz'ora fa da 9km di CL, chilometraggio ridotto causa sveglia in ritardo
Buona giornata!

[-Francesco-]

Ciao a tutti!
Credo che domenica prossima,dopo 27 giorni di stop,proverò qualche km...meno 5 all'alba! !!!

[teomazz]

Tornato dal primo allenamento "serio" a distanza di quasi un anno dell'infortunio (come vola il tempo): 1 km di riscaldamento, poi 11 km di CM + 1 km di def.
La corsa media la vorrei/dovrei/credevo di fare a 5'25"-5'30", invece sono stato praticamente sempre sotto. Il tutto senza guardare il garmin...
Mah... Non me l'aspettavo....

[vangogh]

Ottimo Matteo.
Stamattina per me sveglia senza sveglia e così alle 4:30 ero già in strada.
Non era prevista l'uscita ma visto che non riuscivo a dormire mi son detto...
Bene, 12 km di CLR davvero rilassante ed fcmedia 146... peccato aver messo male il piede nello scendere da un marciapiede.
Vabbè, pazienza, per fortuna non è gonfio però bene non fa.... ... me ne starò tranquillo 3-4 giorni.
Buona giornata e buone corse a tutti.

[mb70]

Buona giornata a tutti! ! Io ho bigiato anche questa volta vabbe' se non sono vampiro in questo periodo devo farmene una ragione.

[prumiao]

Buongiorno! Stamani non corro, ho corso ieri ma nella concitazione della giornata (Orlando che cade dal letto e il tourbillon degli impegni giornalieri) non ero riuscita a passare per un saluto...

[pradu]

Dopo la CM di domenica ed il cambio gomme del pomeriggio (da invernali ad estive, da solo che mia moglie è un po' scassata) pensavo di essere poco brillante, ma appena sceso in strada mi sono reso conto che le gambe c'erano, per cui ho fatto il 4x1000 RME-5 che avevo in programma (brillante ma breve) e la CL la farò giovedì... sto rientrando in forma proprio in concomitanza con la stramilano, sono veramente contento

[Il Manu]

Buongiorno.
Complimenti a tutti veramente per le sveglie vampiresche
@mb70, ti capisco ed è già un bel po' che io bigio la mattina, anche se devo fare corsetta da mezz'ora

[burton80]

Buongiorno a tutti e complimenti per le vostre uscite!
Per me oggi riposo


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[Jorgelin]

Daje Francesco!
Ottimo il Teo.
@mb70: ti capisco perfettamente. Io è da settembre che lotto per alzarmi presto, ma il mio problema è che mi è impossibile correre in altri momenti della giornata. Quindi spesso salto.