Andare a correre appena svegli 15

[run4fun]

Eccomi, qui alcune note sulla gara di oggi viewtopic.php?p=1985655#p1985655
Che dire sono soddisfatto e contento della gestione. Peccato solo per il finale in cui ho sofferto un po' la respirazione per diaframma contratto. In questo Milano mi frega sempre... [emoji16] , comunque secondo tempo di sempre.
Ultimo km ottimo con arrivo stile 4fun, anche se a dire il vero ho fatto da "animatore" già in diversi punti con pubblico silenzioso. [emoji23]
Anticipo complimenti a voi, specialmente ai gareggianti.

[Amil]

Grande Flavio!

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[Arla]

Grande 4fun!!!
Attendiamo notizie dagli altri!

Io, intanto, nel mio piccolissimo, oggi per la prima volta ho fatto 18 km, lentissimi (6e 49' comprese le pausette ai ristori), ma sono contenta!

Credo che entro il mese proverò a tapasciare i 21...

Maratoneti, fateci sapere!!!

[fujiko]

grandissimo flavio!!

arla ormai ci sei, bravissima

[ALE13474]

Se @run4fun ha il diaframma contratto (10000kN) io che ho avuto la polmonite al 32mo devo solo stare zitto.
Boh non riuscivo a respirare sebbene l'impegno fosse basso. Ho rallentato.
Chiuso i 4h 11m 57s.
Non ne avevo oltre e mi sono regolato con quellp che passava il convento.
Adesso devo capire cos'è questo dolore al petto. Penso sia il microbo di settimama scorsa

[ALE13474]

@flavio super. Sapevo che saresti andato forte.

@arla occhio che se passi i 24 km ti fotti il cervello irremediabilmente.

Ah.. l'ho maledetta sul finale... ma con quella troi@ della Zia non è finita qui!

@amil chi è che osa dire che ne ho fatti solo 17? Sono un tantino sensibile oggi. Domani torniamo col dire che sono un segone, ma oggi faccio causa!

[Amil]

@ale, tranquillo zio!era la app del TDS che si era impllata! Complimenti anche qua, a pioggia!

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[Andybike]

Bravissimi!
Da parte mia allenamento di 30 km, ultimo lungo prima di Padova. Domenica prossima Maratonina dei Dogi.

[aiace.ct]

Massimo rispetto ai maratoneti super e a quelli con la causa in corso. Grandi grandi grandi. Il caldo abbatte Ale.complimentoni Flavio

Arianna testa tosta. complimenti

Io ieri ubriaco dopo eccessi di spritz/birra/lemoncello....non ce la faccio più a fare ste cose...e ho quasi vomitato di notte. sono ancora a stomaco vuoto.....tra poco vado a correre.

Notizie di Scut???

[Andybike]

@aiace.ct
A me è capitato venerdì notte, passata quasi insonne forse per un colpo di freddo dopo la cena a base di asparagi. Ho ancora lo stomaco che si lamenta...

No mi pare di avere visto la gara di Scut su Strava, o almeno non per il momento...