Andare a correre appena svegli 19

[Gloria83]

Buongiorno!
In tanti attivissimi stamattina!
@gaietta! Mitica! Ma li hai persi con solo la corsa? Io vorrei perderne un paio ma non riesco...

Per me stamattina 14km... inizio faticosissimo...devo mettere a posto le due contratture mi sa...

[lucco78]

@Gloria "difficilissimi"... 4 e?

[Gaietta]

@jorge già che faticaccia, soprattutto quando il moroso mangia di ogni di fronte a me, lo odio. Però cavolo sono andata a fare una visita di controllo dal fisiatra e mi ha fatto vedere la vecchia scheda di qualche annetto fa e ho preso 10 kg, è stata una doccia fredda. E poi vuoi mettere fare ultra trail con 10 kg in più o in meno? Potrei scorprire anche di essere veloce Quindi ora me ne sto a stecchetto qualche mese
@gloria magari riuscissi solo con la corsa! Mi sono messa proprio a dieta, niente schifezze, niente alcolici, tanta verdura e poco pane...solite cose insomma.

[Scut]

Ciao ragazzi! Per me stamattina 5x600 in salita... che faticaccia!
Io da quando corro sono ingrassata comunque sigh!


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[Andybike]

@scut ingrassata o hai messo su muscoli? Che tra l'altro pesano molto di più del grasso....

[morfeo68]

o meno......

[Scut]

@andy entrambi!


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[gambacorta]

corso in pausa pranzo, ultimi 13km del mese fatti in un medio veloce tendente al progressivo ... chiudo il mese con 347 km (buoni) e 5050 d+ (pochetti) vedremo di far qualcosina meglio a febbraio che ho bisogno di salire

dovrei calare almeno un paio di kiletti anche io, una piccola idea ce l'ho, vediamo se riesco a metterla in pratica già dal mese prossimo

[aiace.ct]

Una abbraccio Oscar.visto che non le sento da molto la palma di oggi la assegnerei a Gaia che ha alleggerito la sua corsa.brava

Finita la perlustrazione lungo Adige....ciclabile che arriva a Munchen!!!!!senza fineeee....sono contentissimo.posso correre anche durante la scherma di mia figlia.
Aloha ragazzacce e ragazzacci

[sammy1987]

Buonasera, oggi tardo pomeriggio 12 km di fartlek...gambe ok, ora cercherò di uscire domani mattina...vediamo se riesco

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