Quale minimalista per cominciare

[freddy]

spedite il?io sono in attesa delle 192

[erman67]

L'email dell'evasione dell'ordine è datata 22 maggio.

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[simonerun]

Arrivate le Inov-8 Trailroc 255.
Adesso non resta che provarle, forse già domenica, comunque al più presto.

[erman67]

Prima uscita con le F195. Sarà che ho ancora i polpacci indolenziti dalla mezza ma avevo l'impressione che i polpacci lavorassero tantissimo, anche più con le MR10. Molto secche come suola. Anche con queste dovrò fare una sorta di periodo di transizione

[tomaszrunning]

Siccome ho i rimasugli di un neuroma di morton che non posso curare, non penso che per me sia il caso di prendere una scarpa minimal con poca suola, questo infiammerebbe il piede.

maledetto Morton!
mi hanno operato tanti anni fa ma fin ora c'è una cosa spessa a forma di lentica nel preciso posto dove hanno tolto il neuroma (operazione alla vecchia maniera - da sotto ).
fin ora correvo solo con le A3 (Glycerin, Vomero) e plantare postoperatorio
il plantare uso tutti i giorni a lavorare nelle scarpe antinfortunistiche (faccio marmista) però ho cominciato levarlo durante le corse (ripetute, CM, trail etc).
Il fisioterapeuta dove andavo per mal di schiena (anche lui amante di trail) mi ha suggerito di usare le minimaliste (ho già scrivevo qui avendo buone risposte di nostro amico Almandelli) e provare la corsa a piedi nudi (defaticante sull'erba)
Pratico Aikido ormai da tantissimi anni e purtroppo sul tatami morbido (tipo una materassina ) mi si risveglia il dolore tremendo sotto la cicatrice durante certi spostamenti a 180 gradi...
la scarpa minimalista mi spaventava per possibilità di ritorno del dolore anche se appoggiando sul tallone il carico sull'avampiede è piutosto ridotto..
comunque, ho cominciato correre senza scarpe (Barefoot) sulla pista d'atletica arrivando a 3km e devo dire che non sento nessun fastidio in zona cicatrice, nessun neuroma ne rimanenze postoperatorie si sono fatte sentire!
e così il pensiero di prendere una scarpa a basso drop mi rode sempre più spesso
sono quasi sicuro che il mio prossimo acquisto (quando le cumulus15 saranno da buttar via) sarà Brooks Launch per avvicinarmi piano piano a drop 0
d'altra parte, visto che corsa a piedi nudi non mi causa dolori, magari sarebbe oportuno di buttarmi su una minimalista vera? (drop 0-6?)
boh

[Alan]

si, sicuro un 6,8mm ma io es il neuroma lo ho, me lo tengo e me ne frego!! Finora non ha mai dato grossi fastidi!!

[bobpikes]

@tomas: e perché no le Brooks Pure?! Hanno un drop molto basso, sono modernissime e pesano come le Launch; io le ho da poco ed inizio a trovarmici bene (sono in fase di "reverse-transition" ).

P.S.: non sono assolutamente scarpe minimal, forse, forse (ma forse) "natural"

[Gionni79]

Anche io sto usando da circa un mesetto le PureCadence e mi sto trovando da Dio!
Arrivo anche io da due anni maledetti passati a risolvere fasciti e periostiti tibiali....ora sono in fase transizione verso il natural/minimalismo.
Al momento sono arrivato a correre 13/15 km con quelle scarpe e zero dolori al piede....solo un leggero affaticamento ai polpacci ma nulla di preoccupante....anzi...
Ho anche delle Vomero 2 drop 0 in attesa di essere "collaudate"....ma al momento non voglio esagerare, quindi continuo con le Pure....

[erman67]

Questa sera altri 10km abbondanti con le Inov-8. Ho apportato una piccola modifica inserendo la soletta delle free che risultano un pochino più morbide (oltre ad essere 5gr più leggere ). La scarpa così risulta meno secca ma, a mio parere, senza perdere troppa "sensibilità" sul terreno. Diciamo che sull'argine con i sassi l'impressione è di filtrare un pochino di più. Penso che alternerò le due solette per abituarmi più gradualmente alla risposta secca con le solette originali.
I polpacci comunque lavorano moltissimo anche così ed è tutto un "tirare". Alla fine del periodo di transizione potrò chiamarmi Iron Calf
https://connect.garmin.com/modern/activity/788282811

[gianluca.dagostino]

Ragazzi voi dove comprate le innov8?