Mezza in 1 ora e 50 minuti! Gruppo virtuale aperto d'allenamento

[tytanico]

Sergio che arriva da dietro è l'incubo di tutti (al Saini mi incombeva da presso) ecco ragion percui gli starò di fianco

Ahhh perfetto meno male che ti sei rinsavito.
Fai la mezza a 5' spaccati come ti avevo preventivato, quindi.

[bully]

Vota Antonio, vota Antonio!


Sergio se parti a razzo questa volta sarò io il tuo incubo...

None questa la faccio tranquilla. ..... anche Sergio aveva detto che la faceva di allenamento. ..

[tytanico]

Sergio parte a 5, poi accelera.
Bravo, questa è il giusto spirito. (non quello che hai editato, ma quello dove dici che lo segui.)

[bully]

A 5' sicuro non c'è la faccio. .... 1:51.... 1:50 se va bene

[Bark_Psychosis]

Tytanico, di sicuro mi stai detronizzando dal titolo di primo mestruato pre-gara di RF.

[tytanico]

A sto giro un po di ansia da prestazione ammetto che c’è.
Pensa a Sergio che manco scrive più…è rinchiuso nel famoso tempo Buddhista di S.D.Milanese in ricerca della pace interiore.

[Uroboro]

Del pacer interiore

[Uroboro]

Tytanico, di sicuro mi stai detronizzando dal titolo di primo mestruato pre-gara di RF.

Che palle......Perché non si ricorda Parole del Coach "GARA TIRATA MA NON ALLA MORTE.......PARTIRE A 5' E POI SE NE HAI VAI"

Indicazioni precise, se confrontate a quelle che ha dato a me

"NON ME NE FOTTE U ca**o!"

[tytanico]

Fosse cosi sarei la persona più tranquilla del mondo.
Peccato che quel 5' è stato sostituito da 4'50''.

[bully]

PMS Pre Mezza Syndrome

Ty secondo me dovresti fare 5' 00-10 questa poi ad ottobre punti i 4:55 ed a novembre vai a 4:50 (1:42) poi se fai meglio aggiorni