Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)

[MadSeason]

Dipende da dove ci si trova.
Ieri con le ripetute in salita mi fermavo giusto nel punto della salita dove c'era la madonna ad aspettarmi

[poco82]

Stamattina fatta la "10k", le virgolette perché in realtà non era certificata e da garmin ha segnato 10.85 (Edit: 9.85) a 4'06" mentre strava 9.5 a 4'15".
Morale della favola: non ho ancora un PB sui 10k! Ma la soddisfazione più grande è stata correre insieme ad un amico nonché forumendolo, anzi praticamente gli ho fatto da lepre, soprattutto per l bellissimo messaggio che mi ha mandato a freddo, ma devo dire che sentire il suo fiato sul collo mi ha aiutato a spingere, e poi arrivo trionfale mano nella mano!
Per la cronaca sono arrivato entro il 25simo su oltre 900 iscritti.
https://www.strava.com/activities/945714522

[MadSeason]

10.85 da Garmin e 9.5 da Strava?
Mi sa che c'è qualcosa che non va, anche perché gli altri che l'hanno fatta, su Strava hanno 9.7-9.8

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[ElTanque82]

https://www.strava.com/activities/94265 ... 1492239038
L'altro ieri progressivo di 14 Km, 8 Km a 5'20" e 6 Km a 4'55"

Domani comincio lo scarico pre-gara di domenica con 8 Km di CL


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[poco82]

@mad ho sbagliato a scrivere: Da garmin 9.85, correggo

[ElTanque82]

Dai un'occhiata alla mia attività corsa su Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/1683932605
Cominciamo la settimana di scarico [emoji1320][emoji1322]


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[strangeralone]

Le mie gare sui 10k di solito garmin ha segnato sempre qualche metro in più in quelle che ho fatto tipo 10.06 e 10.02!

[poco82]

Sì infatti ma questa non era una certificata: la distanza corretta era pura utopia!

[tytanico]

bravo Diego!

[poco82]

Grazie Giorgio, mancavi tu a fare da lepre