Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 4)

Fabiosub · Messaggio da **Fabiosub** » 24 mar 2016, 16:23

Intorno ai 10 minuti se ben preparati.....

Spuffy · Messaggio da **Spuffy** » 24 mar 2016, 16:26

Aspettiamo il commento Dell oracolo! Tafaz!

io seguo quello che dice Fabio!

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ansfa · Messaggio da **ansfa** » 24 mar 2016, 16:28

Grande Tafaz, quest'anno alla 12x1 farai sfracelli [WINKING FACE]

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tafaz73 · Messaggio da **tafaz73** » 24 mar 2016, 16:40

Mah, non so. Si tratta di correre un' ora... Alla fine, per caratteristiche fisiche io sono certamente più mezzofondista che maratoneta.

daniloge · Messaggio da **daniloge** » 24 mar 2016, 16:45

dipenda da quanta birra consuma prima.

tafaz73 · Messaggio da **tafaz73** » 24 mar 2016, 16:55

Quindi Danilo tu dici che questo 10'42" é figlio dei due giorni precedenti passati a Monaco di Baviera. Interessante teoria

Bark_Psychosis · Messaggio da **Bark_Psychosis** » 24 mar 2016, 16:58

Non ti si è riproposto il canederlo?

Mezzosfondista · Messaggio da **Mezzosfondista** » 24 mar 2016, 17:03

Interessante anche in ottica Berlino quindi....
prendete nota o voi che andate!

tafaz73 · Messaggio da **tafaz73** » 24 mar 2016, 17:05

Quello ieri mattina, quando mi ha forzatamente svegliato alle 5.45. Comunque tra due domeniche vi lascio l'onore di verificare questa teoria

Daddi · Messaggio da **Daddi** » 25 mar 2016, 12:52

Un nuovo PB, 3gg di riposo, ultimo allenamento lunedì

, oggi faccio un bel 10k a sensazione.

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