Andare a correre appena svegli 10

[aiace.ct]

Buongiorni
Flymoni mentre leggevoti pensavo ti fossi infilata a fare un bagnetto fuori programma invece....capatosta bravissima.essendo stato residente sull Argentario x qualche anno San Galgano merita davvero....Saturnia stupenda....avete fatto bene....Lucca merita pure...maremma lontana peccato....altrimenti x quest estate il parco dell uccellina è stupendo.
Buone corse.oggi proverò ad aumentare la velocità

[Pippo72]

Rientrato da km. 15,6 di lento. Alla fine mi sono preso solo una leggera pioggiarella alla fine, mentalmente ero preparato a peggio....

[DonnaFugata]

Buongiorno vampiri!
@fly congratulazioni per il matrimonio!!! E bravissima per la mara...io al posto tuo mi sarei inkazzata e avrei girato per la prima spiaggia!!!
Io oggi riposo, volevo riprovare venersi a fare un'altra uscota super lenta...vediamo se mi sveglio!
Intanto anche oggi al lavoro in bici, la macchina è ancora dal meccanico...ieri quando mi hanno comunicato il costo della riparazione stavo avenendo...750 euro!!!!

Giusto per andare subito O.T...ieri un collega ha annunciato che si sposa e ha lasciato la parte ipazione vicino alla macchina del caffè ...oggi di fianco qualcuno ha messo questo....

[fujiko]

Ahahah fantastico

[Uroboro]

Buongiorno!!!
Sto riscoprendo il piacere di dormire.... E visto che il tendine fa male, ne avrò occasione ancora per un po'....
@uroboro: come va? Mi spiace per domenica, ma se riprendi oggi almeno non era una cosa seria

No, infatti, un po' di infiammazione, ma faceva male, ustrega.
Ho ripreso ieri piano piano, molto piano
Prudenza, prudenza

[Jorgelin]

@DonnaFugata: bellissima!

[sammy1987]

Buongiorno! Complimenti @fly, tostissima!!!
Oggi riposo anch'io...

[Il Manu]

Buongiorno.

Innanzitutto grossissimi complimenti a Fly!!! Grande forza di volontà!!!
La prossima maratona sarà una passeggiata!
Brava veramente!

Io ancora fermo per la tendinite al quadricipite, ghiaccio, cerottone antinfiammatorio, cortisone e riposo sembrano fare il loro effetto.
Adesso fermo fino a Venerdì quando farò i 5km in modalità Jogging alla 5.30 e poi vediamo come evolve ...

[oscar56]

Buongiorno Amici. Qui a Milano pioggia a catinelle e meno male che sono uscito ieri sera. Fly complimenti sei davvero in gamba come del resto le runnerine di questo topic! Agli infortunati dico riposate e chi riprende solita ricetta del caro vostro grillo parlante: jogging di 5km incrementando di 1 a seduta ogni settimana almeno per 3 week, a Rio non ci andiamo!

[run4fun]

Mattina incasinata, comunque sono stato in piscina tot 2.3k nuotati bene, buone corse!!!