12° Maratonina di Cremona - 20/10/2013

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
pacitoto
Maratoneta
Messaggi: 314
Iscritto il: 7 set 2012, 9:10

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da pacitoto »

Bisa ha scritto:I pettorali li ritiro io sabato pomeriggio, non mi serve delega.
Mandatemi un PM con

Nome
Cognome
Pettorale
taglia maglia

poi ve li consegno o sabato sera a cena o la mattina al ritrovo pre gara (ore 8.15 fuori dal ritiro pettorale, metterò un cartello con il logo del forum).

Io aiuto a consegnare i pettorali dalle 7.30 fino alle 8.15 quando entrate io sono alla vostra sinistra..sto pensando di farmi tatuare sulla pelata il logo del sito per farmi riconoscere... 8)
Il mio pettorale lo ritirerà un delegato della mia squadra: siamo in 11 a correre.
Grazie lo stesso!
Piuttosto... il pacer da 1h 35" non si è trovato?
5k: 19' 23" 22/11/2014
10k: 40' 08" 15/03/2015
21,1: 1h 27' 05" 26/01/2020 (Ragusa) a 58 anni
Maratona: 3h 12' 14" 07/04/2019 (Milano) a 57 anni
Avatar utente
Bisa
Guru
Messaggi: 4533
Iscritto il: 8 mar 2012, 15:15
Località: Cremona

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da Bisa »

ti rispondo anche qua per gli altri..
uummm, difficile. Credo che se li hanno pubblicati, non li cerchino più. ma non temere, c'è tanta di quella gente che va forte che qualche trono adatto a te lo trovi.
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
Avatar utente
signorOuine
Maratoneta
Messaggi: 396
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:00
Località: Veneto occidentale

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da signorOuine »

Bisa ha scritto:I pettorali li ritiro io sabato pomeriggio, non mi serve delega.
(ore 8.15 fuori dal ritiro pettorale, metterò un cartello con il logo del forum).
Io aiuto a consegnare i pettorali dalle 7.30 fino alle 8.15 quando entrate io sono alla vostra sinistra
grazie Bisa alcune domande (stupide forse) :
-dici di indicare la "taglia", per cosa sarebbe ?
-quindi alle 8.15 li consegni tutti, senza fare la coda del ritiro normale ?
-se arrivo dopo le 8.15 e tu sei sparito ? li riconsegni agli altri addetti alla consegna ?

50 anni - 2 uscite a set. | 1 menisco operato, 2 ernie, 2 figlie
10km - 0.42.30 (4:15 / 2013) | 21km - 1.31.58 (4:22 / 2013)
30km - 2.18.20 (4:37 / 2014) | 35km - 2.42.55 (4:39 / 2014)
42km - 3.32.02 (5:02 / 2014)
karl63
Ultramaratoneta
Messaggi: 1383
Iscritto il: 12 ott 2011, 16:57
Località: cremona

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da karl63 »

Cazzeggiamo un po' : Ho una cena con parenti di mia moglie la sera prima della mitica mezza cremonese e x fare una prestazione decente secondo voi come mi dovrei comportare ?
a) Mangiare a 4 palmenti come faccio di solito in queste occasioni
b) privilegiare i primi piatti ed i dolci con carico di carboidrati
c) inventare una balla e saltare la cena x evitare il pericolo di notte movimentata x digestione lenta.
Eventuali consigli sono ben accetti....
Avatar utente
dottormela
Guru
Messaggi: 4720
Iscritto il: 14 ago 2012, 15:23
Località: Fiorenzuola d'Arda (PC)

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da dottormela »

LA SECONDA... TUTTA LA VITA!!! :pig:
:culone:
Avatar utente
Jakon
Top Runner
Messaggi: 6445
Iscritto il: 2 ago 2011, 13:23
Località: Milano

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da Jakon »

d) fare una cena equilibrata con primo, secondo, frutta e dolce senza esagerare nelle porzioni :smoked:
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

Garmin - Smashrun - Strava
Avatar utente
dottormela
Guru
Messaggi: 4720
Iscritto il: 14 ago 2012, 15:23
Località: Fiorenzuola d'Arda (PC)

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da dottormela »

CHEBARBACHENOIACHEBARBACHENOIACHEBARBACHENOIACHEBARBACHENOIA!!! :cry:





mmmmmhhh... sto Jakon salutista lo sistemo io appena mi capita in Ambulatorio!!! :twisted:
:culone:
Connesso
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25638
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da Doriano »

non chiedete troppi pettorali al Bisa, che se no evitate la coda alla consegna...e la fate poi da lui! :mrgreen:
io Bisa lo vengo a prendere alla consegna ufficiale!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
Jakon
Top Runner
Messaggi: 6445
Iscritto il: 2 ago 2011, 13:23
Località: Milano

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da Jakon »

Doc sono passato stamattina ma tirava davvero una brutta aria :mrgreen: gente che si metteva di schiena, clisteri che andavano e venivano, chi voleva solo dormire...facciamo che ripasso, va! :beer:

a dire il vero
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

Garmin - Smashrun - Strava
Avatar utente
dottormela
Guru
Messaggi: 4720
Iscritto il: 14 ago 2012, 15:23
Località: Fiorenzuola d'Arda (PC)

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da dottormela »

ma scusate... io l'anno scorso ho ritirato il pettorale, l'ho messo sul petto e sono stato deriso per questo!!! :cry:
Sabato pretendo mi venga consegnato il lardominale... :pig: altrimenti io non corro, pardon, rotolo :caldo: per 21 km e rotti con voi dietro che mi canzonate!!! :tie:
:culone:

Torna a “Mezza Maratona”