Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 4)

[daniloge]

passo per salutare ragazzi, per me in questi giorni giusto qualche brodino, domani provo a far girare un po' le gambe tirando un bel 5000, e poi si pensa solo alla gara!

19.10 ??

[Il Manu]

@Marcos, sabato vedo, farò un collinare light e magari domenica mattina un'uscita in mtb.
Se devo essere sincero, la scorsa settimana mi sentivo molto bene anche io, soprattutto nell'uscita con una temperatura più umana.
Le gambe giravano alla grande ed il recupero a fine corsa praticamente immediato.
Tu sei su un altro pianeta quanto a collinari ma sembra che il potenziamento faccia veramente bene

[Marcos]

Sì, il pianeta delle scimmie...

[Il Manu]

Oramai sei un cerbiatto

[Pablo74]

@danilo
l'anno scorso fu 19'19".....vediamo cosa si riesce a fare

[daniloge]

@danilo
l'anno scorso fu 19'19".....vediamo cosa si riesce a fare

Se non facevi il pigro sulle ripetute corte avrei puntato su un sub19.

[Pablo74]

Quest'anno va così....d'altra parte sto preparandomi per la mezza,non posso pretendere troppo

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[daniloge]

Si scherzavo, in più i ritmi te li ha dettati un allenatore, fai benissimo a seguirlo.

[Leoxgiusti]

@jorgelin @espresso non voglio intromettermi fra voi, ma in effetti siete molto vicini come runners, e se non vi dispiace mi ci metto anch'io.
Stessa età, stessi tempi, stessi progressi
(a parte che io devo ancora esordire in maratona, ma ormai anche quello è questione di mesi...)

[Jorgelin]

Anche se io sono un po' più giovane di Cristian...