Andare a correre appena svegli 11

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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da ALE13474 »

@LELLO
Come dice Casadei... evvai col lisssioooooooo :-)
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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Pippo72
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da Pippo72 »

5K 24:14-04:51 MIN/KM-GARA FIRENZE 01.11.2016
10K 51:48-05:08 MIN/KM-GARA STRASIMENO 09.03.2025
Mezza Maratona-2:00:09 05:42 MIN/KM (In maratona)
Maratona-Firenze Marathon 2016 - 04:11:37
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da ALE13474 »

Bella lì Filippoooo
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da oscar56 »

Mi sa che il prossimo ci spostano nel "Bar del Forum"
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da fujiko »

ragazzi grazie ancora degli auguri

@lello auguri anche a voi!

@Vonetta benvenuta cara :beer:
Never complain, never explain.
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da sammy1987 »

Bisogna darsi da fare e cercare di ritornare IT, almeno ogni tanto :D :D
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hawker
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da hawker »

ok sammy impegnamoci!!


Immagine


:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
scusami ma non ho resistito!


piccolo escursus in topic:

stasera corro alle 22, non è appena svegli ma almeno corro, in questi giorni mi alzo stile coreografia di "thriller"....
sarà il primo night trail che affronto... sperem!
Runner per passione, BIRRANNERS per vocazione!

STRAVA
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da sammy1987 »

@hawker, tu non hai idea del terrore che mi provoca questa immagine e in generale quel film! :D
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gian_dil
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Località: Milano Est

Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da gian_dil »

10 messaggi per 299 pagine.... :oops: :oops: in soli 2 mesi!!!! :smoked: :smoked:
Siete fortissimi :beer:
ma soprattutto...AUGURI Splendida Mod!!!!!!!!!! =D> =D>
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 11

Messaggio da Doriano »

qualcuno parlava di spostare al Bar.....? :-" :-"
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

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