Andare a correre appena svegli 20

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Io stamane mi sono fatta forza e ho fatto un lentino post concerto di Alanis Morissette

40' tranquilli in zona Ostiense, media 6'

Buona giornata a tutti

[oscar56]

Buongiorno Amici. Noooo Fuji hai visto il concerto di Alanis, invidia, io sono un grande fans di questa stupenda pop star "Thank You".
Questa mattina 6k di fl e poi 1k di allunghi.Ottime sensazioni, il respiro specialmente. Tiremm innanz e oggi cotolettine.

[fujiko]

@oscar ha dato veramente un bello spettacolo. Secondo me ha gestito benissimo la scaletta, alternando pezzi più recenti, medio-recenti e vecchi. Poi ha fatto un'infilata Ironic-You oughta know-Uninvited-Thank you da brivido. Che voce, dopo più di vent'anni ancora lo stesso identico timbro

[Gloria83]

Buongiorno vamps!
@scut beh non male direi[emoji50]
@fuji che meraviglia deve essere stata Alanis!
@jorge Wow java!!


Per me stamattina 16 km, caldo ma non caldissimo![emoji28]

[oscar56]

Fuji, Ironic bellissima, adesso me la ascolto.Scusate l'off topic.

[aiace.ct]

Oscar non mi hai convinto....tra poco su tapis in cuffia i Motorhead...anyway...e mentre intossico di lavoro il blu tirreno che ho ancora negli occhi mi chiedo che giro fare domani...tra piscina e sterrato....nel mentre una buona giornata a tutti.
Peters ho capito solo che l open water é roba seria...e me la cavo in costume...in bici non mi cimenterô...ma difficilmente cambierô orologio quindi chissà...
Buone ferie e tanta granita sicula a tutta...pure sullo Stelvio!

[oscar56]

Si anche i Motor ma per la Morissette, Annie Lennox, Eddye Brickel e Sinéad O'Connor e mettici pure la povera Dolores O'Riordan ho un forte debole. Per rientrare nel topic giovedì mi aspetta un 4x800 rec 400 quasi a tutta, si comincerà a velocizzare sto vecchio runner.

[Arla]

Hola!
Alanis Morissette notevole musicista nonchè maratoneta...

Qui intanto si è fatto una sorta di bigiornaliero non solare: ieri sera verso 19.00 circa 8 km di collinare bello intenso col moroso, stamattina alle 5.00 giretto standard sempre collinare (qua è un po' dura correre in piano, avrete intuito...)di 7 km...
Domani non corro, tanto piove!

Buona serata a tutti!

[fujiko]

@arla ma lo sai che avevo rimosso dalla mia mente questo non indifferente particolare di Alanis? E comunque quando esce dal palco fa uno scatto rimbalzante agilissimo

[lucco78]

Hola!
13K per me oggi, chiusi a 5:15. Partito più lento, ho chiuso in crescendo. Buone sensazioni, nuovamente caldo e umido...