Quale gara oggi....??? [2013]

[aroldo74]

Buona gara anché a te juanni ed ai ragazzuoli romagniuoli, loris ed un alieno.

[unalieno]

Ho abbassato di 10 minuti il mio best sulla mezza!!da 1:48 a 1:38!
I conti tornano, dopo averlo abbassato di 20 sulla maratona.... Non sono mai stato così in forma, mi sono allenato proprio bene. Mi applaudo da solo!

[aroldo74]

Ti applaudo anch'io.

[ilmara]

Grande unalieno tempo fantastico!!!

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[unalieno]

grazie aroldo!
se ti applaudissi io ogni volta che tu fai un tempone avrei le mani scorticate!!

[unalieno]

[quote="ilmara"]

Grande ilmara, ma domenica però andiamo piano

[klarence]

Gara di circa 10 km a Noci (BA).
Tempo finale 39'35'' (3'58''/km), soddisfatto perchè la gara era molto nervosa e perchè non sono arrivato assolutamente distrutto, anzi avrei potuto osare molto di più nei tratti in discesa, ma ho avuto paura di farmi male.

[loris.c]

Ho limato un altro minutino. Ora il mio PB sulla mezza è di 1h44'30".
Si poteva fare di più.

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[davide1977]

Complimenti a tutti
P.S. Occhio ai quote
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=17&t=21455

[ilmara]

@unalieno
Per forza che andiamo piano mica ci arrivo io a quei tempi

@loris
Grande, ottimo tempo!!

Pioggia di pb oggi

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