Arezzo 30/10/2011 competitiva 10km insieme alla maratonina

[cesarecolasanti]

Lilli complimenti x la prestazione !!!

[Miro 69]

Complimenti Francesca, non avevo dubbi che avresti fatto faville

[claudio gump]

Grandissima Lilligas

[giampifriend]

fatti di la e rinnovo di qua:ottima prestazione lilli

[Claudio]

Un grazie di cuore
a full64
a Miro: quanto ero indecisa sul partecipare o meno? Al di là del risultato raggiunto di cui sono contentissima (6° nella categoria femminile) ho vissuto una mattinata bellissima, tante emozioni in ogni minuto della manifestazione che ti auguro di provare presto anche a te!

a Spartan: grazie per i consigli sull' allenamento, il mese scorso alla mia prima gara di 10 km mi sono ritirata, oggi sono arrivata 6°, certo per merito mio ma anche perchè in questo mese ho seguito i giusti consigli, no?!!

a Claudio: non sono partita "sparata" perchè ero dietro, nella fiumea di gente, che per passare quelli più lenti di me e della non competitiva è stata un pò un' impresa ma verso l' 8° km ho "osato" aumentare, come mi avevi detto tu, e mentre speravo di arrivare tra le prime 10, all'arrivo mi dicono che sono arrivata 6°: 52'41'' però il PB l'ho fatto in allenamento

Ma Che Brava La prox gara prova ad aumentare il ritmo sempre in leggera progressione verso il 6 Km ,e vedrai che successone otterrai ,Brava Brava Aretina!!!!!

[uguccione]

Ciao Lilly, ho letto in questa sezione che volevi fare delle gare in provincia di Arezzo oppure vicino1!!!
Domenica 6 novembre c'è una corsa a Pontassieve di 13.7 Km, io forse ci sarò.

[lilligas]

Ciao Lilly, ho letto in questa sezione che volevi fare delle gare in provincia di Arezzo oppure vicino1!!!
Domenica 6 novembre c'è una corsa a Pontassieve di 13.7 Km, io forse ci sarò.

L'avevo vista su internet ma è proprio la domenica che devo lavorare e non posso neanche chiedere un cambio, con questa carenza di personale anche le asl ne risentono, pensa che per la maratonina mi sono raccomandata che non mi mettessero la reperibilità di giorno dal mese prima....credo a questo punto che si và al 2012, domenica ho preso il volantino della strasimeno che ci sarà a marzo, quasi quasi ci faccio un pensierino...

[uguccione]

Ciao Lilly, ho letto in questa sezione che volevi fare delle gare in provincia di Arezzo oppure vicino1!!!
Domenica 6 novembre c'è una corsa a Pontassieve di 13.7 Km, io forse ci sarò.

L'avevo vista su internet ma è proprio la domenica che devo lavorare e non posso neanche chiedere un cambio, con questa carenza di personale anche le asl ne risentono, pensa che per la maratonina mi sono raccomandata che non mi mettessero la reperibilità di giorno dal mese prima....credo a questo punto che si và al 2012, domenica ho preso il volantino della strasimeno che ci sarà a marzo, quasi quasi ci faccio un pensierino...

Per l'invernalissima ti butti oppure no????
io ormai mi sono un po' "gasato", e allora cerco disperatamente di cercare di rifare una mezza, ma in quel periodo ( 18 dicembre ) ho paura di trovare le condizioni climatiche un po' troppo "rigide"

[lilligas]

Anche a me preoccupa il clima, se domenica infatti avesse piovuto avrei corso ugualmente ma sarei stata molto perplessa...
Per me 21 km sono ancora troppi, io ho iniziato ad allenarmi seriamente solo da giugno, quella di domenica è stata la mia prima gara, per allungare le distanze ci vado cauta, forse sono troppo riflessiva...per il 2012 volentieri una mezza ma se ne riparla l'anno prossimo. Mi raccomando, alla scalata al castello che ci sarà verso fine maggio ad arezzo non puoi mancare!! poi ci aggiorniamo quà, in primavera anche nel valdarno ci sono un pò di garette se non sbaglio!

[uguccione]

Tranquilla...per la scalataal castello e quelle corse di media lunghezza, cercherò di esserci.
Cercherò di mantenere l'allenamento nel periodo invernale, alternando la corsa con la bici , e se possibile con il nuoto!!!!
Nel valdarno iniziano se non sbaglio per capodanno con una corsa di mattinata!!!!!! almeno questo mi è sembrato di capire guardando la TV locale,
e probabilmente il luogo credo che sia San Giovanni. Ti risulta anche a te???