18/09/11 passeggiata di Giorgione Castelfranco Veneto

[moon182]

Qui il cielo è sereno anche se verso le montagne ci sono un bel po' di lampi e fulmini...


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[Lightwolf]

Infatti quì c'è un bel temporalone

[il wanz]

qui i tuoni e i lampi hanno cominciato ora il loro show....
vediamo domattina alle 06.30.... speriamo che tenga almeno durante la corsa....

[moon182]

qui invece fino ad ora non ha fatto nemmeno mezza goccia di pioggia...

a più tardi ragazzi!

[mototeto]

Meno male che la pioggia ci ha risparmiato, altrimenti sarebbe stata una bella doccia da 30 km ! La corsa è filata via liscia e spensierata, e Venezia fà un pochettino meno paura ! Un salutone a moon che ho appena incrociato in zona partenza , al Wanz con cui ho scambiato 2 parole prima del via , e a Lightwolf con cui mi sono anche dato il "5" a 500 metri dal traguardo !
Alla prox ragazzi !

[il wanz]

Thanks al meteo!
Qualche km di caldo un pelino fastidioso ma poi si stava bene!
Gare direi gestita bene e che mi ha dato ottime sensazioni.
primi 15 km assieme a Moon con un ritmo via via più sciolto (partiti a 5'/km e poi tenuti regolarmente i 4'40").
Da metà fino ai 21 allungo e mi porto stabile sui 4'20"/km.
Dal 22 fino alla fine la stanchezza si è fatta un pò sentire e son ostati km un pò impegnativi.
Ma le gambe hanno retto e ho tenuto circa i 4'45'/km.
Chiuso in 2h20'53" - 4'42".
non pensavo proprio di fare così bene!
Un grazie a tutti per la compagnia e assieme al Lightwolf ci vediamo domenica prossima a Longarone!

[moon182]

Grazie a voi ragazzi per la compagnia e per le chiacchiere!
Anche a me la gara è andata bene, ho sofferto un po' la fatica dal 25esimo km fino alla fine ma non sono mai stato in crisi quindi va bene così..
Alla fine ho chiuso i 30km in 2h e 28' circa appena sotto i 5'/km che erano l'obiettivo e quindi va benissimo così!
Alla prossima ragazzi e buona giornata!


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[Lightwolf]

Grazie a tutti è sempre un piacere rivedervi, bravissimi tutti.
Wanz e Moon, peccato non essere riuscito a correre con voi, ma poco prima della partenza vi ho persi tra la gente
Splendido il 5 scambiato con il Mototato mentre concludeva la sua fatica (fà piacere vederti correre bello sciolto anche dopo 29 km)
Tornando alla corsa, sentivo le gambe un pò pesanti dopo le ultime settimane di preparazione e senza scarico, ma giravano abbastanza bene fino ai 20 km dove le scarpe hanno iniziato a farmi dolere i piedi (urge correre ai ripari, le nuove Brooks non vanno ).
Poco dopo i 21 km ho fatto una deviazione di circa 3 km sul percorso della 14 km per portare a casa il lungo da 32 km previsto.
Alla fine ho chiuso in 2h 33' 40 circa intorno ai 5'/km come da programma, almeno credo il garmin era un pò sballato.