30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

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Roby Ao
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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da Roby Ao »

jean ha scritto:
Roby Ao ha scritto:Molto probabilmente vengo anche io, decido oggi :beer:
Vai deciso Roby :rambo: :rambo: :thumleft: :thumleft:
Grazie Jean! :beer:
Peccato che non ci sei :(
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)

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Roby Ao
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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da Roby Ao »

Iscritto, giusto il lungo per preparare la maratona di Milano
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da lilligas »

IN BOCCA AL LUPO a tutti i coraggiosi che correranno questa lunga gara!!!
:beer: :beer: :rambo:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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audi lene
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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da audi lene »

mi dispiace tantissimo non partecipare. DIVERTITEVI...VI PENSERò
Fra 40 giorni spero di ricominciare a correre [-o< . se riesco vengo a vedervi partire!!!!!!!!!!
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dr-ago
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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da dr-ago »

:rambo: :rambo: :rambo: pettorale numero 163 :rambo: :rambo: :rambo:
notte runners a domani!! :salut: :salut:
5000mt in pista: 16'24''.1 Santhià 30.06.2011
10km su strada: 31'52'' Oderzo 01.05.2013 (9,8k)
10000mt in pista: 32'36''.1 Vercelli 21.04.2013
mezza maratona: 1h10'10'' Roma-Ostia 03.03.2013
1h in pista: 17,597km Asti 24x1h 24.03.2013
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cesarecolasanti
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R: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da cesarecolasanti »

Buone corse e buon divertimento ..

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"
Ciao SUPERBELLI!!!
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Roby Ao
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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da Roby Ao »

Fatta, bella gara e buona organizzazione.
Sto aspettando che escano le classifiche con i tempi ufficiali, il mio garmin mi ha segnato 2h08'36" :shock:
Non sono 30 km ma come dichiarati dall'organizzazione km 29.60
Ho corso i primi 20 km in compagnia di atleti di Torino che anche loro preparano Milano, pensavo di scoppiare invece ho tenuto finendo con un tempo inferiore alle aspettative.
Il percorso è favorevole con parecchi saliscendi(leggeri) però leggero vento contro su tutto il percorso.
Buona la temperatura per correre e ottima la polenta con spezzatino che ci hanno offerto all'arrivo!
La consiglio.
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da Joe Mestizia »

Roby Ao ha scritto:
il mio garmin mi ha segnato 2h08'36
Bravo! :thumleft: :thumleft:
Per aspera ad astra ...
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Roby Ao
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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da Roby Ao »

Grazie Joe :beer:
Non hanno ancora messo on line le classifiche :ncomment: :ncomment:
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 30KM SUSA AVIGLIANA 25/03/2012

Messaggio da MarcelloS. »

Roby Ao ha scritto:Fatta, bella gara e buona organizzazione.
Sto aspettando che escano le classifiche con i tempi ufficiali, il mio garmin mi ha segnato 2h08'36" :shock:
Non sono 30 km ma come dichiarati dall'organizzazione km 29.60
Ho corso i primi 20 km in compagnia di atleti di Torino che anche loro preparano Milano, pensavo di scoppiare invece ho tenuto finendo con un tempo inferiore alle aspettative.
Il percorso è favorevole con parecchi saliscendi(leggeri) però leggero vento contro su tutto il percorso.
Buona la temperatura per correre e ottima la polenta con spezzatino che ci hanno offerto all'arrivo!
La consiglio.
Me l'ero persa!!! :doh:

Perbacco Roby... che tempone!!! :shock: =D> =D> =D> Grande! :thumleft:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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