mezza maratona di berlino

[Cece1969]

Ormai è ora, domani si parte....

[Ale57]

Ci sarà un gruppetto di atleti della mia società Libertas Castegnato.
Fatevi onore e fate onore al tricolore!

[Cece1969]

Ci sarà un gruppetto di atleti della mia società Libertas Castegnato.
Fatevi onore e fate onore al tricolore!

Sempre!

[Fra67]

Ormai è ora, domani si parte....

Parti da Caselle o da Malpensa?
Io con il volo serale da Milano....

[Cece1969]

Ormai è ora, domani si parte....

Parti da Caselle o da Malpensa?
Io con il volo serale da Milano....

Anche io da Milano, ma con scalo a Monaco: ho preso il volo con le Miglia Lufthansa e il diretto non me lo davano.

Se avessi saputo mi sarei preso l'air berlin a meno di 100€ e mi sarei tenuto le 40milamiglia.

[Berlinerin]

Com'è andata?
Il cielo era azzurro sopra Berlino? (cit. Marco Civoli )

[forrestgump]

si saranno accartocciati all'arrivo?
oppure devono smaltire la sbornia del ristoro all'arrivo?

[Cece1969]

Vi anticipo un numero: 1:50:31. , PB sbriciolato di 8 minuti.

E un enorme .




Più tardi un resoconto dettagliato

[stevec76]

si saranno accartocciati all'arrivo?
oppure devono smaltire la sbornia del ristoro all'arrivo?

La seconda che hai detto
Il ristoro con mezzo litro di weiss non lo avevo mai fatto
Ragazzi, che dire? Gara meravigliosa. Personalmente da un popolo così civile e avanzato non avevo nessun dubbio.....

Un po' di numeri a testimonianza dei miei giudizi:
- 31.106 partecipanti
- 102 nazionalità diverse
- Expo fatto nel vecchio aeroporto di Berlino Est con più di 350 espositori (350! due hangar di aeroporto pieni di esposizione!)
- Tempo impiegato a ritirare il pettorale: 20 secondi
- Tempo impiegato a ritirare la maglietta tecnica compresa nel pacco gara: 10 secondi

Giorno della gara:
- Più di 65 container per il deposito borse, in ogni container c'erano almeno 5 persone che prendevano la tua sacca e la depositavano accuratamente al proprio posto. Ah, la sacca te la davano loro già compresa nel pacco gara con tanto di adesivo già precompilato con il tuo nome e con il tuo numero di pettorale
- Bagni chimici per l'attesa? Non li ho contati ma secondo me ce n'erano a centinaia: Si e no avrò fatto 3 minuti di coda per l'ultimo cambio d'acqua
- Arrivo: tagli il traguardo e ti mettono praticamente in mano mezzo litro di birra
- Spazio per i massaggi spettacolare, all'aperto, sotto il sole, più di 15 postazioni. Ho pensato: qui faccio coda! E invece no! Efficienti anche qui: c'erano due postazioni di massaggi e ognuna aveva due file di fisioterapisti che massaggiavano gli atleti. Per fare un massaggio di 15minuti buoni avrò aspettato meno di 10 minuti
- Gente ai lati della strada che incitava, faceva il tifo, urlava? Migliaia, ad ogni metro. Uno spettacolo mai visto in vita mia
- Bambini ai lati della strada in fila che ti aspettavano con la mano tesa e che urlavano "Give me Five"? Centinaia! E ogni volta che deviavi di qualche metro e tendevi la mano per battere tutti i 5 loro erano più emozionati di te che stavi correndo!

Non c'e' niente da dire: tedeschi da ammirare, da stimare e da copiare a livello di organizzazione della gara
Gara bellissima, 21km che si snodano fra le bellezze architettoniche di Berlino (città che non conoscevo e che mi ha affascinato).
Il tracciato passa attraverso tutti i luoghi di interesse più importanti della città.
Tracciato piatto al 100%.

Per quanto mi riguarda, ho condotto una gara perfetta : parto un po' troppo sparato (4:10 il primo km ) preso dalla foga e dall'emozione
Il mio amico col quale siamo partiti per il we lungo a Berlino mi riporta alla realtà urlandomi un "Ste, che c...o fai? Siamo a 3':50''!!!"
Guardo il garmin e mi accorgo della fesseria... Rallento e mi porto al ritmo di crociera stabilito di 4':40''.
Le gambe, però, girano che è un piacere e, senza accorgermene, spingo costantemente: 4:40, 4:38, 4:35, 4:30
Sono in forma e lo sento. Sento le endorfine che mi ipnotizzano e che mi fanno sentire soltanto i raggi del sole che mi accarezzano il viso.
Sento soltanto il rumore delle scarpette di altri 30.000 runners intorno a me.
Sento le gocce di sudore che scendono dalla fronte.
Sento tutto questo ma non sento nè la fatica nè il bruciore dei muscoli nè l'accumulo di acido lattico.
Spingo, spingo, spingo, spingo.
Passo al decimo in 46 minuti e spiccioli. A quel punto capisco di essere alla svolta della gara: non posso mollare, non devo mollare. Devo mantenere lo stesso ritmo fino alla fine.
Km dopo km, passo dopo passo, monumento dopo monumento arrivo al 19esimo e guardo il garmin e capisco di avercela fatta: anche al 19esimo viaggiavo a 4:40 in perfetta media.
Stringo i denti e tiro per gli ultimi due km in mezzo ad un mare di gente ai due lati della strada.
Arrivo ridendo come un bambino, alla stessa maniera di quelle centinaia di bambini che ridevano e che urlavano "give me five" con la mano tesa in attesa che uno di noi che correva deviasse e gli battesse un 5.

1h:38 e spiccioli. 2 minuti e rotti sotto il mio personale di un mese fa. 2750esimo su 31.106
Numeri ridicoli per chi corre davvero, ridicoli in confronto ai tempi che si leggono sul forum ma che rileggo da due giorni e che, da due giorni, mi fanno emozionare come un bambino. Come uno di quelli che mi chiedeva il 5 lungo la strada

[forrestgump]

L'ho fatta nel 2011, una delle gare in assoluto piu' belle mai corse! il pettorale che nel retro puoi scrivere i tuoi dati così da agevolare i soccorsi una cosa che non costa nulla, ma geniale! in italia ancora non l'ho vista fare...ci sentiamo bravi ma.....abbiamo ancora da imparare....con la stessa cifra i germanici mettono in campo una gara meravigliosa....in italia con 70 euro sembra di essere ad una tapasciata di paese un pò più raffinata...mah! e pensare che a me i germanici non mi fanno simpatia, ma devo ammettere che ci sanno fare....
2013.....maratona?