Giro Colle San Michele 12.5/25km Borgomanero (NO) 15-01-2012

[jean]

Riki sberla io non ci sarò mi spiace, ho aumentato i carichi e ho improvvisato la mezza di san Gaudenzio a fine mese che sarà già molto impegnativa non preparandomi per gare cosi lunghe....
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.....Un'altra Pippa stile MarcelloS........ .....
Roki@:se tutto va bene ci siamo anche noi(ovviamente Silviaj & Giuliaj saranno dei nostri ),non avevo dei lunghetti nelle gambe,ho cercato di rimediare facendo ieri sera 21,1km con 300D+ e 25km con 500D+ stamane....non sono collassato percui direi che si può fare

[riki corre]

Riki sberla io non ci sarò mi spiace, ho aumentato i carichi e ho improvvisato la mezza di san Gaudenzio a fine mese che sarà già molto impegnativa non preparandomi per gare cosi lunghe....
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.....Un'altra Pippa stile MarcelloS........ .....
Roki@:se tutto va bene ci siamo anche noi(ovviamente Silviaj & Giuliaj saranno dei nostri ),non avevo dei lunghetti nelle gambe,ho cercato di rimediare facendo ieri sera 21,1km con 300D+ e 25km con 500D+ stamane....non sono collassato percui direi che si può fare

Allora è andata , poi ci diamo appuntamento , intanto cerco di convincere sberla

[jean]

.....Un'altra Pippa stile MarcelloS........ .....
Roki@:se tutto va bene ci siamo anche noi(ovviamente Silviaj & Giuliaj saranno dei nostri ),non avevo dei lunghetti nelle gambe,ho cercato di rimediare facendo ieri sera 21,1km con 300D+ e 25km con 500D+ stamane....non sono collassato percui direi che si può fare

Allora è andata , poi ci diamo appuntamento , intanto cerco di convincere sberla

.....Usa il suo NICK

[riki corre]

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.....Usa il suo NICK [/quote]

hi hi

[sberla]

intanto cerco di convincere sberla

mio malgrado devo passare la gamba mi da ancora qualche problemino, peccato

[riki corre]

azzzzz. . .

[sberla]

azzzzz. . .

spiace anche a me un casino, (soprattutto in ottica 4 marzo/maratona di treviso), purtroppo di fare 25 km domenica non se ne parla proprio ed onestamente non credo di riuscire a correre nemmeno a Treviso

[Marco87]

Riki sberla io non ci sarò mi spiace, ho aumentato i carichi e ho improvvisato la mezza di san Gaudenzio a fine mese che sarà già molto impegnativa non preparandomi per gare cosi lunghe....
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.....Un'altra Pippa stile MarcelloS........ .....
Roki@:se tutto va bene ci siamo anche noi(ovviamente Silviaj & Giuliaj saranno dei nostri ),non avevo dei lunghetti nelle gambe,ho cercato di rimediare facendo ieri sera 21,1km con 300D+ e 25km con 500D+ stamane....non sono collassato percui direi che si può fare

[Yari]

Mi lasciate come unico portabandiera del forum? suvvia gente

[riki corre]

Mi lasciate come unico portabandiera del forum? suvvia gente

no no.. io vengo