Power breathe sport plus.\

[ziopanda]

Breve aggiornamento.
Premetto che il mio è un Ironman Plus, e che ha la scala graduata 0-10.
Già a 1 è difficile. Ci lavoro ormai da un mese, facendo una serie la mattina ed una la sera (ovvero quando vado e quando vengo da lavoro...), mentre guido.
Differenze notevoli durante l'allenamento non ne vedo...
Quel che di certo posso dirvi, è che all'inizio fatichi quasi anche a livello 0. Se lo metti a livello 1 senti che è tosto... Oggi lavoro a livello 2, e ci riesco. Prima no. Ecco il miglioramento ad oggi...

[CaiusIulius]

Novità sui progressi col power breathe?

[Kla]

Ma alla fine consigliate di comprarlo o no???
io volevo comprarlo per migliorare il respiro, che potrebbe servire per la corsa...

datemi un parere e se volete suggeritemi siti per acquistarlo.
su quello noto di aste si compra bene in Germania meno di 60 euro...però ha le istruzioni in tedesco...che non capisco ovviamente...

HELP!!!

[Kla]

Ciao ragazzi l'ho comprato...
ma trovo una fatica bestiale anche solo al livello 1...
Secondo me aiuta molto...
fate voi!!!

[Vblaster]

Ciao, l'ho preso a settembre e usato peril primo mese con più costanza; facendo una serie di 30 respiri al mattino sono arrivato a novembre al livello 4.
Poi, per vari motivi, non l'ho pù usato fino ad un paio di settimane fa ma nel giro di poco sono di nuovo a livello 4 + qualcosa.
Non so se per il running sia utile, lo vedo più di aiuto in attività dove il busto, e quindi il diaframma, non hanno la possibilità di essere in piena espansione.
Quasi sicuramente male non fa...

Ciao

[Kla]

Ciao, l'ho preso a settembre e usato peril primo mese con più costanza; facendo una serie di 30 respiri al mattino sono arrivato a novembre al livello 4.
Poi, per vari motivi, non l'ho pù usato fino ad un paio di settimane fa ma nel giro di poco sono di nuovo a livello 4 + qualcosa.
Non so se per il running sia utile, lo vedo più di aiuto in attività dove il busto, e quindi il diaframma, non hanno la possibilità di essere in piena espansione.
Quasi sicuramente male non fa...

Ciao

Secondo me ti aiuta a respirare meglio quindi dovrebbe farti far un piccolo salto in alto...per chi soffia tanto come me...
Una volta arrivato al livello massimo sarà sicuramente un passo in avanti...

[jenga]

Sto usando anche io questo marchingegno, l'ho preso per la musica, per adesso sono a 2 settimane di utilizzo, nella corsa non ho ancora trovato differenze...
e neanche nel suonare la tromba...

[Kla]

si respira meglio quindi si consuma meglio ossigeno e vai + forte!!

[franchino]

puoi anche respirare da una bombola di ossigeno puro ma se i tuoi muscoli non sanno cosa farsene sempre piano vai...

[jenga]

In effetti il principio dovrebbe essere solo l'aumento dell'efficienza della respirazione (invece che 3 litri di aria ne prendo 5 ad ogni respiro), non tanto dell'utilizzo di ossigeno.
Sinceramente non ho avvertito differenze.