"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
ROMA OSTIA 3 Marzo 2013
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max cave
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Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
cmq per ma la Roma - Ostia sarebbe solo un ripiego nel caso non potessi correre la Maratona di Roma
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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ADB
Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
l'iscrizione credo di farla in ogni caso tanto abito a Roma ed ormai colleziono maglie tecniche Roma Ostiamax cave ha scritto:cmq per ma la Roma - Ostia sarebbe solo un ripiego nel caso non potessi correre la Maratona di Roma
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gravity
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Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
Appena iscritto alla Romaostia 2013 tanto per sognare un po' di fresco in queste giornate roventi 
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walter.20
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Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
Iscritto anche se da completare. E' comunque mozionante.
Speriamo bene.
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contatto garmin connect: walter.imbimbo
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maumau1
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Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
Toh, chi si vedegravity ha scritto:Appena iscritto alla Romaostia 2013 tanto per sognare un po' di fresco in queste giornate roventi
Ottima sceltawalter.20 ha scritto:Iscritto anche se da completare. E' comunque mozionante.
Speriamo bene.
....e non dare retta a Claudio 
....lascialo perdere che lui gioca il jolly a Venezia 
Maurizio
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gravity
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Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
Toh, chi si vedemaumau1 ha scritto:gravity ha scritto:Appena iscritto alla Romaostia 2013 tanto per sognare un po' di fresco in queste giornate roventi
Finite le vacanze si torna a sudare ed a scrivere sul forum
Ma non vuol dire che vi ho trascurato...anzi ho visto le tue foto nella gara di Martano ...certo con questo caldo almeno la barba potresti tagliarla
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Claudio
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Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
Ao ancora con sta mezza ??? Certo Sola di Gare ce capisci ben poco ehehehhehh !!! Dai ceh ci si vede allo start questa edizione ,la voglio fa cosi' Corsa a razzo primi 5 Km ; marcia altri 5 , 6 Km cammninata veloce , 4 Km a razzo , Ultimo Km in retro running ahahahahahahaahha !!!! 
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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GIGANTE1976
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Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
Non la farò mai + è di una noia mortale
è di una noia mortalePB
10 km 40'.45" Lugo 26/9/13
21,097 km 1.29.53 Trieste 5/5/13
Maratona 3.18.18 Cesenatico 22/09/13
50 km 4.24.37 Castelbolognese 25/4/16
6h 70,180 km 1^ 6 Ore di Teodorico, Ravenna 22/06/13
100 KM 11h16'46" Passatore 29/05/2016
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maumau1
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Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
@Nicola, la barba è idea di molto tempo fa e solo ora ho trovato il tempo #i farla crescere bene...
@Claudio, domenica c'era anche uno del tuo gruppo a martano....credo quarto assoluto ....
@Claudio, domenica c'era anche uno del tuo gruppo a martano....credo quarto assoluto ....
Maurizio
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Claudio
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- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- LocalitĂ : Roma
Re: ROMA OSTIA 24 Febbraio 2013
maumau1 ha scritto:@Nicola, la barba è idea di molto tempo fa e solo ora ho trovato il tempo #i farla crescere bene...
@Claudio, domenica c'era anche uno del tuo gruppo a martano....credo quarto assoluto ....
Si Visto e' arrivato 6 , ma non ha corso con la nostra canotta , appena lo pio me lomagno ehehehehehehehh
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