Io trovo ben più terribili le lunghe (le mie lunghe, non le tue, le mezze maratone, insomma), a parte la mia prima 10k, in tutte le altre gli arrivi non mi massacrano eccessivamente. E' anche vero che non tengo il tuo ritmomax cave ha scritto:dopo l'arrivo mi devo riprendere......le gare corte sono terribili....poi meglio due di bottiglie!!Krily ha scritto: Ottimo Max, già che arrivi prima mi prendi una bottiglia d'acqua?
10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Krily
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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marcj 335
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
Un po' in anticipo Paolo in bocca al lupo per domenica. 
Adoro la mia vita. 
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max cave
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
ci si vede domenica allora!!
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Krily
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
@marcj 335: Crepi! In bocca al lupo a te per stasera!!
@Max Cave: a domenica!
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Oscar78
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
Forza ragazzi!
Vai Paolo, oramai stai diventando uno specialista sui 10000. Mai pensato di provarne uno in pista?

Vai Paolo, oramai stai diventando uno specialista sui 10000. Mai pensato di provarne uno in pista?
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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alessio82
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
io non mi sono iscritto in tempo
domani quindi sarò a Guidonia
domani quindi sarò a Guidonia
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Krily
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
@Oscar78: fino ad oggi i 10k sono la distanza che maggiormente apprezzo. Per la pista stanno cercando di coinvolgermi per i 5000, ma non entusiasma molto, preferisco la strada.
@Alessio82: mi spiace, io quando non riesco a fare una gara, anche con la possibilità di ripiegare su un'altra, mi arrabbio
Certo che, nel caso di domani... ho guadagnato una posizione!!
Domani comunque ci sono una marea di gare, al tuo posto più che Guidonia, farei quella vicini Rieti (http://www.runnersrieti.com/gare/9.asp), sembra più simpatica! Ad ogni modo, in bocca al lupo!
@Alessio82: mi spiace, io quando non riesco a fare una gara, anche con la possibilità di ripiegare su un'altra, mi arrabbio
Domani comunque ci sono una marea di gare, al tuo posto più che Guidonia, farei quella vicini Rieti (http://www.runnersrieti.com/gare/9.asp), sembra più simpatica! Ad ogni modo, in bocca al lupo!
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max cave
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
dai Paolo che domani farai 41' e 20"
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
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Krily
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
Ci metto la firma!!!!max cave ha scritto:dai Paolo che domani farai 41' e 20"
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max cave
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Re: 10/05/2009: Corri Nel Campus - Roma
puoi farcela...credimiKrily ha scritto:Ci metto la firma!!!!max cave ha scritto:dai Paolo che domani farai 41' e 20"
PB:
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
