Blood Runner - Roma 16 settembre 2012

[flabat]

In vista della gara di domani, voglio applicare alla lettera i consigli salutisti di Gravity e MaxCave .. a pranzo MATRICIANA e per cena PIOVRA RIPIENA... vado bene così????

[gravity]

In vista della gara di domani, voglio applicare alla lettera i consigli salutisti di Gravity e MaxCave .. a pranzo MATRICIANA e per cena PIOVRA RIPIENA... vado bene così????

Si direi che e' perfetto come pasto per gara...domani farai un tempone

[Claudio]

cari runners ,amici, vicini e lontani ,Er sor Cla domani non ci sara!Rik nn fa il provolone con le donzelle visto che alla Blood nn mancano Mai.a presto mon Ami!

[dilar2001]

In vista della gara di domani, voglio applicare alla lettera i consigli salutisti di Gravity e MaxCave .. a pranzo MATRICIANA e per cena PIOVRA RIPIENA... vado bene così????

Flavia, vuoi sta' proprio leggera eh ?

[flabat]

ti dico solo che il calamaro ripieno era talmente grande che non avevo una padella abbastanza grande da contenerlo!!

[gravity]

Appena tornato da una splendida mattinata, incontrati prima della partenza i forumendoli Mau, Tolly, Flabat al suo esordio in gara, il grande Rikchecorre e Dilar. Ottima organizzazione il percorso sempre affascinante e duretto soprattutto gli ultimi 3k
Personalmente chiudo in 32.00 real time e mi ritengo molto soddisfatto essendo ancora in un periodo post estivo..alla fine defaticante piacevole con il grande Robertino.
Bellissima la corsa delle goccioline dove i miei boys hanno gareggiato portando fieri a casa la loro medaglia ricordo.
A domani per le foto

[Alemarconi]

Alla fine sono riuscito a correre tutta la non competitiva in 47'14". E' stata una bellissima esperienza, spero la prima di una lunga serie, a 2 mesi esatti dall'inizio di questa avventura. Prima della partenza ho avuto anche il piacere di conoscere Maumau1 e Tolly. Sono davvero contento, anche col mio tempo da bradipo.

[Nembo83]

Felicissimo di aver disputato la prima gara competitiva della mia vita con un bel gruppo come gli Amatori Villa Pamphili. Chiusa in circa 43' spero di migliorarmi tra qualche kg (in meno )

[tolly]

Ciao belli 36 ore dopo la cena di nuovo insieme, mancava certo qualcuno ma in compenso c'erano corrado, marcellide e la new entry alemarconi
La gara e' bella, tosta perche' tutta saliscendi ma bella con partenza e arrivo al gianicolo e poi tutta dentro villa pamphili. Io sono partita zoppicando per il polpaccio e zoppicando sono arrivata pero' ho provato ugualmente a fare il lungo e cosi, dopo l'arrivo e dopo un saluto veloce a flavia ( bravissima!!! , rik, marcellide e francesca, sono ripartita... Con mia grande sorpresa e' andata meglio: il dolre e' diventato sopportabilissimo e mi faceva male solo quando mi fermavo a bere. Quindi altri bellissimi 17 km in giro per il centro di roma (ho fatto pure la saluta del pincio!) e poi fino a casa. Cosi' 25 km li ho messi nel sacco

[maumau1]

@alemarconi piacere averti conosciuto e complimenti per la tua gara....non hai scelto certo la piu' semplice come prima

Gara sempre ben organizzata e sempre piu' affollata .....considerato i 20 km di ieri e il terreno e il percorso collinare di oggi, su consiglio ho cercato di impostarla come allenamento di potenziamento....quindi rifiatavo in piano e in discesa e accelleravo in salita.....soddisfattissimo del mio crono e di come sono arrivato fresco ....32'57" media di 4'19"/km ...certo non sono i Gravity e Robertino ma tiro a campare

Complimenti a Flavia per il debutto a Rick e Marcellide che nonostante gli acciacchi portano a casa una buona gara , a Dilar arrivato fresco come una rosa nonostante il lunghissimo di ieri e a Claudio e FrancescaSavonese che hanno preferito non correre .........a dimenticavo, anche a Tolly che si e' sparata 25km di lunghissimo con prima parte la gara (tostarella) e il dolore al polpaccio che non la molla