
Percorsi podistici nel ponente ligure
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
Fatto 

Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
Bene!! Io sto we sarò o a Varazze o a Loano...sicuramente asics ai piedi e...viaaa!! se varazze vado verso celle...o passeggiata europa..se Loano..boh..direzione pietra e finale
Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
Io ho un 35-36km da fare, il che vuol dire se parto da Voltri arrivare a Varazze ..... ci penso un attimo.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
Zitto tu..seno ti passo il cell in Pm e vengo verso genova..tipo arenzano
...
Grande Daniloooo!!!
Se vengo a Varazze si organizza

Grande Daniloooo!!!

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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
@juanni: graziie!
@davibor, daniloge: belin non ditemi che siete passati da casa mia e non ci siamo riusciti ad accordare! io domenica dalle 8 alle 9 Varazze-Cogoleto e ritorno... magari ci si è beccati
@davibor, daniloge: belin non ditemi che siete passati da casa mia e non ci siamo riusciti ad accordare! io domenica dalle 8 alle 9 Varazze-Cogoleto e ritorno... magari ci si è beccati
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
Mannaggia...ero lì da venerdì !! Però son riuscito ad andare sabato pomeriggio dalle 16...varazze giro porto - celle - Albissola e ritorno...15 km da favola!!! ti passo il mio cell in Pm 

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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
No no sono rimasto a Genova ho fatto il 35 e il 30 alla marina di Sestri Ponente,
so che può essere noioso visto che il giro dell'aeroporto è di 6,5km, però così metto
acqua e viveri sulla macchina e se sto male o ho dolori (come è successo domenica),
son vicino a casa e alla macchina.
Tu piuttosto come va preparazione per Milano?
so che può essere noioso visto che il giro dell'aeroporto è di 6,5km, però così metto
acqua e viveri sulla macchina e se sto male o ho dolori (come è successo domenica),
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Tu piuttosto come va preparazione per Milano?
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
@danilo se dici a me e non a davibor la mia preparazione non va proprio, ho fatto 2 mesi a nuotare e basta per dolori tipo sciatalgia e anche adesso non è che ne sia completamente fuori... per ora la maratona è rimandata "sine die", come dicono quelli studiati... tu invece vedo che hai archiviato l'ultimo lunghissimo! grande!
@davibor bello varazze-albissola, lo faccio spessissimo... dai manda mp così la prossima volta ci si organizza
@davibor bello varazze-albissola, lo faccio spessissimo... dai manda mp così la prossima volta ci si organizza
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
Quindi a Milano non ci sei?
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
eh purtroppo no...
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
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