10° Fiumicino Half Marathon 11.11.2012

[gravity]

-9 giorni alla caccia del PB.

L'anno scorso proprio a Fiumicino feci 1.33.11. Vediamo di limare qualcosina

Rob ti piace vincere facile che vuol dire limare un po' il PB devi almeno scendere sotto 1:30' con la tua condizione attuale...dajeeee!!!

[Claudio]

Al 70% non ci saro' , divertitevi pure per me !!! Solaa mi raccomando Tira anche questa ehheeheheheh !!!!!! Ciaoooooooo

[Robertino]

Tralasciando il buon Gravity che migliorerà sicuramente il suo 1.28 e spiccioli fatto a Bruxelles il mio obiettivo è limare il personale sulla mezza (1.33.11).
L'anno scorso io e Maumau siamo arrivati praticamente insieme ma in questo momento il suo carico di km in vista maratona farà la differenza, quindi vi toccherà aspettarmi all'arrivo per le foto di rito

Quando si dice mettere le mani avanti...

[maumau1]

Allora Roberto io provero' a farla a 4'20"/km +/- sperando di accodarmi al coach almeno fino al 15km e poi lo lascero' andare ......Nicola sara' il solito missile perche' la gara lo permettera' ma anche tu visto alla 30km puoi scendere sotto l'1h e 30', ci dei credere e lo sai

[Robertino]

Non escludo nulla (anche partire con voi a 4.20) ma il tempo di 1h30 è possibile solo in giornata di grazia o con preparazione specifica per la mezza.

[Bombo81]

oh stiamo tutti più o meno alla stessa andatura...cerchiamo di farla insieme... io pensavo di accordami al gruppone dei pacemaker dell' 1:30'

[maumau1]

1h e 30' a due settimane da Santa Croce per me e' troppo....vuol dire tirarla a tutta....io provero' a chiuderla poco sopra l'1h e 31'

[micinosoft]

Magari riesco anche io a fare il mio PB...
Certo, i miei sono altri tempi, ma la soddisfazione è la stessa

@Mau - è vero, il passaggio al 10 Km sotto il gonfiabile aveva il suo perchè.. mi dispiace che non ci sia più

[castoro]

se non ci sarà vento e il meteo sarà clemente sono sicuro che fioccheranno i PB, anche di quelli che si nascondo dicendo che non la tireranno

[Pennichella]

Anche io sarò presente, la mia prima mezza
Vorrei chiuderla in 1.50 speriamo