Marcialonga Running - Moena (Tn) - 6 settembre 2009

[gio63]

Perfetto

PS: ziglio...uhmmm, avevo una prof. di tedesco al liceo che si chiamava così, Luciana se non sbaglio: parente??

Non mi risulta Infatti non so una parola di tedesco...

Meno male! Ogni tanto mi risveglio ancora con l'incubo di lei....terribile!

[gio63]

...il gran giorno si avvicina...

http://www.podisti.net/index.php?option ... Itemid=113

[claudio_c]

Ragazzi, mi sono iscritto anche qui Ho approfittato dell'invito di mio fratello (abita a Trento) ed entrambi ci siamo iscritti. Così 2 piccioni con una fava: visita fratello e nipoti e una bella sgambata

[gio63]

Bene claudio, appena tornano now&saretta ci mettiamo daccordo per incontrarci prima o dopo la gara, ok?

[claudio_c]

Benissimo

[claudio_c]

Bene claudio, appena tornano now&saretta ci mettiamo daccordo per incontrarci prima o dopo la gara, ok?

.

Obiettivo cronometrico? Mio fratello (abbiamo gli stessi tempi sulle varie distanze fino ai 21k) intende impostare i primi 21k a 4.15/km e poi ognuno chiude gli ultimi km in salita come riesce. Io proverò a seguirlo, vedremo.
A occhio posso puntare a stare intorno all'ora e 50', sarebbe già un buon risultato.

[claudio_c]

Mi è arrivata la mail: pettorale 849

[gio63]

Obiettivo crono è stare sotto il tempo dello scorso anno cioè 2:03 e rotti; il massimo sarebbe finirla sotto le due ore. Importante è non stare troppo indietro alla partenza altrimenti si perdono minuti preziosi.

[Now and forever]

Vedremo per il tempo... Saretta non supera i 10km in allenamento da una vita, credo 2 mesi (tranne Resia) ...
Vedremo...
Per l'incontro certo che sì!!!

[gio63]

Manca una settimana al via, cominciamo a fare l' appello?

Now and forever: 214
saretta: 215
gio63: 217
claudio_c: 849

qualcun' altro si aggiunge?

PS: a voi è arrivata la lettera di conferma? a me ancora no