Grand Prix di corsa su strada Sicilia 2013

[Panormitanus]

Piano piano sta tornando.... forse ci vediamo a marzo

[disti]

Ragazzi ero presente anche io, anche per me personale 38'53"



Dario

[maumau1]

@Panormitanus, ti aspetto fammi sapere

@disti,

[MASACALLO]

@disti grande prestazione!
@panormitanus complimenti, anche perché da quanto ho capito stai riprendendo da un infortunio.Si in pratica sei arrivato due posizioni avanti, tra l'altro ho pure una foto in cui ti si vede all'arrivo!

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[disti]

Grazie ragazzi, ma niente di che devo ancora migliorare... Sono altri i tempi buoni
Complimenti a tutti i partecipanti.

[Leg]

44'15 del garmin, non mi posso lamentare considerando che le ultime settimane mi son allenato con pioggia, cielo coperto e temp basse per trovare 26^ e sole forte, menomale che gran parte del percorso era coperto. Sono partito a 4 e 20 i primi due km, poi ho cercato di dare una mossa, ma il ritmo è rimasto tale, 8^ km lento di una decina di secondi, il nono ho tenuto ed il decimo me lo sono sparato a 4', senza sprint finale, probabilmente mi avete superato proprio per entrare alla villa, ma ero bello cotto. Soddisfatto a metà, questo è un ottimo percorso per fare pb, ma non c'erano le condizioni. Ora si pensa alle mezze, se riesco vorrei fare Siracusa, se non ci vediamo a Sant'Agata