Obiettivi anno 2009

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jean
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da jean »

mauri1965 ha scritto:[quote="jean
Davvero disgrazia Mauri,mi spiace per lo Chaberton perchè so che ci tenevi molto.Vabbè ti riposi per una grande maratona in autunno :thumleft:
Dal canto mio come obiettivi....non so di preciso che gare farò,le decido all'ultimo,cmq mi piacerebbe riuscire a stare sotto 1h17' nella mezza e riuscire finalmente a centrare sto 2h48' sulla maratona....tanto sognare non costa niente :wink: :mrgreen: :mrgreen:

Alla fine lo Chaberton è saltato, in tutti i sensi...., la gara è stata accorciata e gli atleti non hanno raggiunto la cima a causa delle condizioni proibitive, per quanto mi riguarda, il ginocchio migliora, l'ortopedico ha escluso lesioni interne, permane solo l'indolenzimento ed un leggero gonfiore.

Ieri comunque ho provato a gareggiare al Giro del Gran Paradiso che si teneva a Cogne, anche qui pioggia e freddo, ma la quota relativamente bassa 1400 mt slm, ne hanno permesso lo svolgimento.

Il risultato del mio test è stato ottimo, ho chiuso la gara impiegando 5 min. in meno dello scorso anno, con un ottima iniezione di fiducia per la mia ripresa. :beer:[/quote]
Maccome Mauri....eppure avevo dato un occhiata alla classifica di quella gara....ma com'è che non ti avevo trovato????? :-" :-" :smoked: :wink:
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per poter arrivare.....è necessario partire....
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mauri1965
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da mauri1965 »

jean ha scritto: Maccome Mauri....eppure avevo dato un occhiata alla classifica di quella gara....ma com'è che non ti avevo trovato????? :-" :-" :smoked: :wink:

:smoked:

Sei disattento.....oppure hai letto solo la prima pagina della classifica..... :mrgreen:
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jean
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da jean »

mauri1965 ha scritto:
jean ha scritto: Maccome Mauri....eppure avevo dato un occhiata alla classifica di quella gara....ma com'è che non ti avevo trovato????? :-" :-" :smoked: :wink:

:smoked:

Sei disattento.....oppure hai letto solo la prima pagina della classifica..... :mrgreen:
Ero disattento...non mi aspettavo di vederti :wink: ....eppoi sei cmq sulla prima pagina della classifica.....è talmente lunga :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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pescedalenza
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da pescedalenza »

Eccomi, ci sono anch'io - tra una gita a casa di mammà e l'altra....
Obiettivi per il 2009: la mezza in 2h
Mi ci sto impegnando ma sto seriamente pensando di non esserci proprio geneticamente predisposta :(
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AlexB
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da AlexB »

Per me l'obbiettivo è non smettere di correre, avevo iniziato 2 anni fa, sono durato 8 mesi, ho smesso per quasi un anno e adesso corro di nuovo da 4-5 mesi...
Se dovessi dare segni di cedimento venite a prendermi perchè io una maratona la voglio fare prima o poi!
Se ques'anno mi riesce una mezza sotto le due ore poi mica mi lamento...
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tkdani12
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da tkdani12 »

correre la mezza i sotto le due
e fare i 1500 in 5'30
Prof. Scienze Motorie e sprotiver scuola superiore
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
1500 5'30 5 km 19"50 10 km 41"55 2025
Next 10 km Treviglio 22/2/2026
Maratona 2022 Verona 4h30
Biccio72
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da Biccio72 »

il mio obbiettivo 2009
correre larun tune up 2009 in 1h 45/46 minuti
perdere altri 3/4 kili
Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire.

28/11/2011 87,5 kg
15/02/2012 81,8 kg
21/04/2012 77,2 kg
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AirRobi
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da AirRobi »

Obiettivi 2009:

- correre 1.500 km (manca poco)
- finire una mezza (una qualunque) sotto 1h50' (l'ultima l'ho fatta in 1h52' e qualcosa ed era la mezza di Cantù non so se qualcuno ha presente i saliscendi assurdi di quella gara, tra l'altro bellissima)
- finire una 10K (una qualunque ma credo la DeeJay Ten) sotto i 50' (il mio più grande problema è la velocità sulle brevi distanze, sui lunghi posso anche fare 30 km e faccio meno fatica di farne 10 a palla)



chi vivrà vedrà :mrgreen:
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sky79
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da sky79 »

La mezza Maratona assolutamente :study:
Walter
PB 10 km:36'05"
PB Bossoni Half Marathon : 1h 18’21”
PB Marathon Nizza-Cannes: 3h 14'37"
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Krily
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Re: Obiettivi anno 2009

Messaggio da Krily »

tkdani12 ha scritto:correre la mezza i sotto le due
e fare i 1500 in 5'30
Con i tempi che hai, soprattutto guardando i 10k, la mezza la fai sotto l'1.45'!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618

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