Quale gara oggi....??? [2013]

[Dany79]

'mazza jean, sei sempre un treno

[Krily]

Io sbianco quando vi leggo.

Oh, chi si rivede! Bentornata nel forum

[tkdani12]

oggi a parabiago milano ho fatto il mio personale sui 1500m da 5'45 l'h portato a 5'39

[claudio_c]

Ieri sera ho detto "o va o mi rompo"....dovevo correre ad una 24x1h su percorso abbastanza impegnativo (circuito di 875mt con curve secche e saliscendi)....dopo un lunghissimo riscaldamento sono partito...temevo per il mio polpaccio e invece tutto è andato bene Risultato:
1-3.56
2-3.55
3-3.59
4-3.58
5-3.59
6-3.57
7-3.56
8-3.55
9-3.54
10-4.02
11-3.50
12-4.00
13-3.58
14-3.55
15-3.54
totale 1h 15.278
Sono contento

[teomat]

Ieri 6 ore a Seregno, nel parco della Porada.
Tutto sommato come 6 ore ha un percorso in mezzo a un parco di due km che ti fa sentire un po' meno...criceto!
Comunque l'obiettivo era fare un po' di km senza rischiare la caviglia correndo in montagna...obiettivo perfettamente riuscito.

Oggi per defaticare , Trofeo Longo con partenza a Carona, meno di 20km, molto tecnico, soprattutto per le creste esposte (la defizione più appropriata credo sia aeree) e le discese in sfaciumi e canaloni rocciosi.
Panorami splendidi ovunque si guardasse.
Divertito anche se inizialmente le gambe erano un po'...legnose!!!

[paul62]

Ieri 6 ore a Seregno, nel parco della Porada.
Tutto sommato come 6 ore ha un percorso in mezzo a un parco di due km che ti fa sentire un po' meno...criceto!
Comunque l'obiettivo era fare un po' di km senza rischiare la caviglia correndo in montagna...obiettivo perfettamente riuscito.

Oggi per defaticare , Trofeo Longo con partenza a Carona, meno di 20km, molto tecnico, soprattutto per le creste esposte (la defizione più appropriata credo sia aeree) e le discese in sfaciumi e canaloni rocciosi.
Panorami splendidi ovunque si guardasse.
Divertito anche se inizialmente le gambe erano un po'...legnose!!!

Ho capito bene?.... 6 ore?
Quanti km hai fatto?
E oggi altri 20?
Forse ho capito il segreto del tuo successo!

Sbaglio o sei tra i partenti al Gran Trail Rensen del 26?
Se così fosse avrò il piacere di conoscerti... io però faccio il corto

[Albertozan]

Ieri 6 ore a Seregno, nel parco della Porada.
Tutto sommato come 6 ore ha un percorso in mezzo a un parco di due km che ti fa sentire un po' meno...criceto!
Comunque l'obiettivo era fare un po' di km senza rischiare la caviglia correndo in montagna...obiettivo perfettamente riuscito.

Oggi per defaticare , Trofeo Longo con partenza a Carona, meno di 20km, molto tecnico, soprattutto per le creste esposte (la defizione più appropriata credo sia aeree) e le discese in sfaciumi e canaloni rocciosi.
Panorami splendidi ovunque si guardasse.
Divertito anche se inizialmente le gambe erano un po'...legnose!!!

solito esagerato

[jean]

Ieri 6 ore a Seregno, nel parco della Porada.
Tutto sommato come 6 ore ha un percorso in mezzo a un parco di due km che ti fa sentire un po' meno...criceto!
Comunque l'obiettivo era fare un po' di km senza rischiare la caviglia correndo in montagna...obiettivo perfettamente riuscito.

Oggi per defaticare , Trofeo Longo con partenza a Carona, meno di 20km, molto tecnico, soprattutto per le creste esposte (la defizione più appropriata credo sia aeree) e le discese in sfaciumi e canaloni rocciosi.
Panorami splendidi ovunque si guardasse.
Divertito anche se inizialmente le gambe erano un po'...legnose!!!

solito esagerato

Io direi..... ingordo...

[Zio Baga]

A ragà....quando vi leggo resto basito....
Per quanto mi riguarda ieri competitiva sui 10000.....problema al quadricipite sx al 5° km, valutato il ritoro ma postata comunque a termine la corsa...lasciamo perdere i tempi.... Male male male...

[teomat]

Ieri 6 ore a Seregno, nel parco della Porada.
Tutto sommato come 6 ore ha un percorso in mezzo a un parco di due km che ti fa sentire un po' meno...criceto!
Comunque l'obiettivo era fare un po' di km senza rischiare la caviglia correndo in montagna...obiettivo perfettamente riuscito.

Oggi per defaticare , Trofeo Longo con partenza a Carona, meno di 20km, molto tecnico, soprattutto per le creste esposte (la defizione più appropriata credo sia aeree) e le discese in sfaciumi e canaloni rocciosi.
Panorami splendidi ovunque si guardasse.
Divertito anche se inizialmente le gambe erano un po'...legnose!!!

Ho capito bene?.... 6 ore?
Quanti km hai fatto?
E oggi altri 20?
Forse ho capito il segreto del tuo successo!

74,363 km...
I 20 di oggi (credo che siano un po' meno comunque), fatti con un compagno di squadra (gara a coppie), molto tranquillamente.

Spero di vederti a Arenzano, penso all'arrivo, a meno che tu non voglia venire alla partenza alle 4 del mattino!!!
Sbaglio o sei tra i partenti al Gran Trail Rensen del 26?
Se così fosse avrò il piacere di conoscerti... io però faccio il corto