Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/12-7

[carlinho]

ragazzi, nel blog ho inserito il racconto della mia corsa di venerdi

E' bello perchè dal tuo racconto sembra che hai creato proprio un abisso tra te e noi... nei momenti in cui "mi giro, ma non ci sono più" e "arrivo, mi guardo indietro, ma non ci sono".

Ha un po' la sensazione di "saranno mica morti?"

..nel mio caso ero davvero morto!
almeno quando accadrà di nuovo venerdì, sarete preparati!

[Pablo74]

Era solo sorpresa perché ero convinto di avervi avuti solo un passo indietro per tutta la gara!

Occhio Kostia,che Carlo secondo me si è ammazzato di ripetute in settimana e venerdì lo vedremo solo fino al primo giro di pista,prima che sparisca all'orizzonte tipo cowboy

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[carlinho]

ripetute? what's "ripetute" ???

[MadSeason]

Si si, ma difatti non mi reputo assolutamente medaglia d'argento della classifica Running Forum.
La firma di carlinho fa sempre paura!

Rilancio il mio consueto "angolo della prossima gara"

Percorso completamente piatto, giusto qualche leggerissimo dislivello verso la metà.
Partenza ed arrivo in pista, molti rettilinei, il primo dopo la partenza appena usciti dal centro sportivo è veramente infinito.
Unico punto che rompe un po' il ritmo è nell'ultimo Km, o meglio dal 5° in poi: si entra in un parchetto, si corre su vialetti, erba ed è un po' scosceso, si ritorna in strada e si gira all'interno del centro facendo ancora tratti di prato e passaggi nei cancelli.
Ricordo lo scorso anno di aver concluso ammazzato dai moscerini, ne avevo ovunque, bocca, occhi... piangevo da quanti ne avevo addosso, non vedevo più!
Avevo pure girato in 4'23' veramente un tempaccio.... dichiaro anche qui di voler chiudere circa 1' sotto al tempo 2012, che è il mio trend sulle veloci di questa primavera/estate!

https://connect.garmin.com/activity/315621602
http://www.sports-tracker.com/#/workout ... vm9ci6a7h0

[Pablo74]

ottima come sempre la recensione sul percorso!
speriamo che oggi ci abbiano azzeccato dicendo che ci saranno un paio di temporali in giornata, così da rinfrescare un po' l'aria!
a stasera ragazzi!

PS: carlo, basta ripetute

[iltony]

Carichi per stasera?
Mi ricordo il percorso e in effetti l'ultimo pezzo di sterrato è bruttino, ma per il resto è molto bello.. occhio ai moscerini che l'anno scorso volavano in flotte!!

[MadSeason]

iltony, stai facendo tutto il circuito? fatti vedere se ci sei!

pablo... temporali? dove? io sapevo ieri, ma stasera zero....
ci si trova in zona partenza, tra le gradinate e gli stand dietro... io sono lì dalle 19.20 circa!

[Pablo74]

no, in effetti direi che sarà dura che piova oggi....
ok, io magari arrivo un pelo più tardi, comunque la gente non è molta e ci si vede comunque!

[Pablo74]

Non so perchè ma a me la classifica ufficiale toglie qualche secondo al km,mi dice 3'58" di media
Controllate le vostre,spero ci siano sorprese anche per voi!

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[carlinho]

.. a me non ha tolto nulla!!!
vuol dire che farò ricorso e chiederò la ripetizione della gara