compagni di corsa Taranto

[cima976]

in quanto tempo fai 10 km ? ti vuoi tesserare ? per fare qualche gara il 06 gennario c'e' una 8 km a faggiano

[cima976]

e' aperta ai liberi se vuoi venire ti dico come fare!!

[nurefus]

Ti ringrazio ma credo sia prematuro. Quando avrò levato diversi kg forse sarà possibile. Non so se hai letto la mia presentazione, sono davvero sovrappeso e ho iniziato a correre da poco dopo anni di sedentarietà. 10 km non li ho mai fatti, domenica scorsa ho fatto 8 km per la prima volta al ritmo ridicolo di 6:35 min/km ma con 110 kg e solo 40gg di corsa (2/3 uscite a settimana) di più non posso reggere. Tra 20 kg ne possiamo riparlare hehehe.

[cima976]

ma scherzi

[hitch78]

qualcuno corre al parco cimino nel tardo pomeriggio o di sera?!

[martensite]

Nurefus, benvenuto. Nessun ritmo è ridicolo. Io stesso ho iniziato a correre dopo 35 anni di pigrizia e sedentarietà, ed ora per me è una droga, vorrei correre tutti i gg. Io all'inizio mi allenavo a tempo (il primo giorno non riuscivo a correre più di 5 minuti di seguito) poi pian piano ho spostato l'obiettivo (ci ho messo diversi mesi a superare la soglia dei 30 minuti). X il ritmo invece, sempre a sensazione, perciò non ti preoccupare. Se ti fissi troppo con ritmi e km rischi che la corsa diventi un peso e potresti abbandonare. Pian piano i risultati verranno da sé.

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[cima976]

ESATTTO se qualcuno vuole puo' venire qui e' aperta ai liberi http://www.fidal-taranto.it/Strabefana%202014.pdf

[saveriociavarella]

Domani mattina avrei voglia di cambiare il mio solito percorso (lungomare verso Vittorio Emanuele) di allenamento e percorrere la strada che porta verso San Vito quindi dovrei percorrere Viale Virgilio nel senso opposto a quello che porta sul lungomare... Ho intenzione di percorrere circa 5 km all'andata e poi altri 5 per il ritorno.. Ho visto su Google Maps e Viale Virgilio ad un certo punto "diventa" Viale Jonio e poi quest'ultimo si immette sulla SP 99.. E' una strada percorribile per un runner oppure è molto trafficata? Ho visto con StreetView che c'è una pista ciclabile ma le immagini sono relative all'anno 2008 e mi sembra che adesso sia in pessime condizioni. Spero qualcuno possa aiutarmi nel darmi qualche informazione recente

[nurefus]

Qualcuno del forum partecipa alla Strataranto di domenica prossima? Io, nonostante un mese di inattività forzata, ho intenzione di iscrivermi alla non competitiva.

[Spuffy]

Ciao a tutti sono un utente del Milanese dal 16 agosto al 30 sarò a castellaneta per un matrimonio...volevo chiedervi se conoscete tapasciate semi-competitive o competitive in quel periodo a Taranto e provincia mi piacerebbe molto calcare questa terra così splendida da quanto mi dicono e poter dire ho corso a Taranto!:)
Ciao e se ci scappa una corsetta in compagnia in pineta ben venga!;)