35^ 5 CAMPANILI Scannabue (CR) 28/07/2013

[runmarco]

Buona tapasciata

[seiji]

Ok aspetto!
Ma badate che torno ora dal vedere i campionati italiani di atletica all'arena...e sono carico! Se aggiungiamo le Hoka...non ci sarà ristoro a fermarmi!

Cavoli c'ero pure io a vederli: veramente dei mostri in gara!!

[davide1977]

Anche questa saltata Giusto per finire in bellezza un mese podisticamente di sono stato male anche stanotte Niente di che ma stamattina non era il caso
@Mattia c'ero anch'io veramente bello

[Bailador80]

A saperlo facevamo un raduno volante.
Tornando alla tapasciata. ..che caldo che caldo e ancora che caldo!
Partito con le saponette per i 16, ma al secondo ristoro causa un balordone e malessere generale, ho salutato e preso la deviazione pet i 10. Probabilmente il caldo e la digestione non completata tant'è che dopo ( e scusate la finezza) un paio di fantozziane digestioni, ho ripreso con un passo intorno ai 6, godendomi tutto il caldo!
Purtroppo lo stato non eccelso non mi ha fatto curare troppo del paesaggio. In ogni caso ottimi come al solito ristori , segnalazioni e organizzazione. mega ristoro finale dove ho conosciuto con piacere Ibiza e Fabio!
Ma che caldo!

[seiji]

Appena rientrato... avrò perso 10 litri di sudore
Un caldo della malora, più che altro tanta umidità grazie al temporale mattutino delle 6!
Insomma 10 km al sole... così magari oggi pomeriggio sembrerò meno latticino
Ottimi i panini con salame al ristoro finale

N.B.: al cartello che segnava 8 km non ho capito che dovevo girare a destra perchè c'erano runner che andavano un po' a cavolo nelle due direzioni della strada e ho perso mezzo minuto: forse mettere indicazioni colorate e scritte meno in piccolo avrebbe aiutato

[runmarco]

a parte la compagnia.........mi sa che mi è andata bene, sono stato stamattina presto al parco, solo percorsi all' ombra

[giampis]

Fatta ! 16km. 1h24 in compagnia di fabio boniz. Presente il gruppo saponette quasi al completo, che saluto

[maffoni demis]

ciao a tutti
come sempre quando veniamo a trovare gli amici di scannabue ci troviamo sempre bene
bravi complimenti fatto il giro della 16 km in compagnia di igiul flavioweb e parzialmente con bailador
all'arrivo tovato come sempre il grande giampy silvia fabio mattia ...... se ho dimenticato qualcuno scusatemi.....
e proprio stamattina io e il mio fratellone flavioweb abbiamo deciso che 08/12/2013 parteciperemo alla ns prima maratona a reggio Emilia
(il caldo ci ha fatto strani scherzi)
ciao alla prox !!!! demis

[davide1977]

@Demis @Flavio In bocca al lupo ...e ora sotto con la preparazione

[igiul]

Bella corsa come sempre
A dire il vero non faceva caldissimo e in alcuni tratti c'era anche un po' d'arietta... ma l'umidità doveva essere pazzesca non mai inzuppato così tanto di sudore la canotta in vita mia
Meno male il solito pieno d'angurie all'arrivo!
Un saluto a tutti gli incontrati e non