ma bisogna sollevare le gambe o è un optional?:-)

[diegobnorio]

nati soffrendo più che correndo, a volte a tornare a casa facevo fatica a pedalare...
bisogna cercare una via di mezzo, che renda gli allenamenti faticosi ma divertenti!
Buone corse!

[RunBri]

ah ah ah...avrei proprio voluto vedermi questa mattina....in un ipotetico filmanto
mi venivano in mente tutti i consigli di questo post....
risultato...??
boh e chi lo sa....bisognerebbe chiedere a chi mi ha visto passare
Comunque ho pensato al busto eretto, ho pensato ad appoggiare l'avanpiede....a spingere con i piedi senza lasciarli "morti"...
a "spingere" con le braccia....ad avere un "amo invisibile" che mi tirasse dal petto....
al sollevamento delle gambe non troppo alte....insomma un bel mix!
Beh..comunque oggi zero dolore al ginocchio! I'm so happy
Da vedere pero' 'na pazza

[Luca[Celtics]]

tranquilla dopo un pò non ci penserai più e ti godraia pieno ogni passo di corsa