Strasimeno 9 Marzo 2014

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da MarcelloS. »

Pure io sono "verde" adesso!!! :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da lilligas »

Io solo dopo la Maratona di domenica prossima deciderò se fare la 21km....

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42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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prumiao
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da prumiao »

Voglio fare la mezza l'anno prossimo (per la maratona ci metto troppo e la Lenticchia popperà ancora spesso a quell'epoca).
Mi piacerebbe pure fare la 10K con calma per vedere un po' ma non credo di potermi iscrivere essendo incinta anche se amncora senza pancia :nonzo:
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da lilligas »

Visto che sono uscita indenne dalla maratona oggi mi sono iscritta...ma alla 30km! Vado sulla scia dei 42 km fatti da poco, la mezza tanto la farò a fine marzo al nord...il pensiero invece che, saltando questa opportunita' avrei corso la prossima 30km a fine settembre, mi ha convinto a iscrivermi
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da MarcelloS. »

La Frà non si ferma più :thumleft:

Col crono di lugano tra l'altro l'anno scorso era intorno alla quinta donna in classifica del Trasimeno... stavolta il premio deve prenderlo!!!!!!!! :D :wink:
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Petronio
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da Petronio »

E secondo me farà una gara superba, accetto scommesse. :thumleft: :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da MarcelloS. »

Ultima settimana! :thumleft: :beer:

Speriamo nel nostro amico sole... io intanto mi sento decisamente più riposato dei giorni scorsi :wink: .... e potrebbe essere che io e la Frà corriamo insieme fino al bivio per Magione, i ritmi ipotizzati sono simili :D :king:
PB:
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Petronio
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da Petronio »

Il meteo dovrebbe aiutare. :thumleft:
Vorrei proprio fare una grande gara. :asd2:
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Silvan
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da Silvan »

Oggi fatto l'ultimo allenamento duro.

Nonostante la tendinite di febbraio non posso certo dire di aver fatto pochi km, visto che ho già passato i 1000, ma nonostante il numero, incredibilmente non sono riuscito a fare nemmeno un lungo :shock:

Non ho ancora idea di come partire...
1/2 maratona: 1h11'06" - Riva del Garda 2021
maratona: 2h27'53" - Reggio Emilia 2020
100 km: 7h03'19" - Winschoten WC 2015
altre gare importanti: 4 LUT, 2 UTMB, 5 Passatori, 3 100k WC
prossime: ??
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Strasimeno 9 Marzo 2014

Messaggio da MarcelloS. »

Batterò Silvan :smoked: perchè ho fatto addirittura un lungo nel 2014, con la maratona di Napoli! :albino: :mrgreen:

Io, scherzi a parte, penso partirò intorno a 4'50''-55'' e il mio auspicio è di tenere ritmo costante più possibile :wink:
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