Trecate Half Marathon 25/10/2009

[ingpeo]

Conosco anche un'altra persona che diceva "la maratona non fa per me" e poi invece se la corre tutta.
Se hai dato tutto allora ogni tempo è buono!!!
Sul migliorare la gestione della gara.... mi tieni un posto sul banco di scuola anche per me? Ti faccio compagnia

[CORIO69]

Conosco anche un'altra persona che diceva "la maratona non fa per me" e poi invece se la corre tutta.
Se hai dato tutto allora ogni tempo è buono!!!
Sul migliorare la gestione della gara.... mi tieni un posto sul banco di scuola anche per me? Ti faccio compagnia

Sulla Maratona il mio PB è 4h18m;
ma non credo di esere più in grado di sopportare gli allenamenti necessari per la maratona.......
Starò invecchiando????

[Fatdaddy]

Se tagli il traguardo sapendo di aver dato tutto, qualunque risultato cronometrico (che può dipendere da mille fattori, anche non controllabili da te) è un successo da festeggiare!

[Gepy]

Ve lo giuro ho dato tutto!!!!
Ma non è bastato per migliorarmi.
1h44'27" questo l'impietoso riscontro del mio Garmin.
All'ora: 12,92km
15km in 1h10'
poi crisi, crisi nera!
6,1km in 34'!

Ma la coscienza è pulita, ho proprio dato tutto!!!!

Grazie a chi mi ha sostenuto.

Alla prossima!

Anch'io ho dato tutto....solo che con tempi "leggermente" più alti.
Sono arrivato strisciando fino a 200m dal traguardo poi visto l'arrivo, mi metto a fare il brillante, sprinto per star sotto le 2H! ma il real time sarà impietoso: 2H00'03"!!

"Forse" ho pagato la mezza di domenica scorsa alla marengo!

[CORIO69]

Grandissimo Gepy:
anche tu mi sa che hai dato tutto ciò che avevi!!!!

Siamo tosti!


Ti aspetto a Busto l'8 novembre?

[Gepy]

Grandissimo Gepy:
anche tu mi sa che hai dato tutto ciò che avevi!!!!

Siamo tosti!


Ti aspetto a Busto l'8 novembre?

Grazie per l'invito...ma devo prima riprendermi!
Ho visto lo stand promo di Busto e devo dire che la maglietta compresa nel pacco gara e' veramente bella...verrei solo per quella.

Purtroppo l'8 ho l'ultima gara sociale "La folle del Ruffini" a Torino, quindi sarò bloccato li.
Magari il prossimo anno

[zartax]

Avete dato tutto, è questo ciò che conta. (E non dite che i vostri tempi sono da buttare...).
Bravissimi

[Gepy]

Avete dato tutto, è questo ciò che conta. (E non dite che i vostri tempi sono da buttare...).
Bravissimi

Grazie Zartax e grazie a CORIO69 per l'incoraggiamento...
...se arrivare al traguardo con le gambe durissime e il "diavoletto" in testa che continua a dirti "Ritirati, Tanto non ce la fai etc." vuol dire "Dare Tutto", allora penso di aver dato tutto.

E' stata una delusione dal punto di vista cronometrico dopo l'1h52' della domenica precedente sognavo di migliorarmi...ma sbagliavo.
Adesso un po' di riposo (sulle mezze) e poi ci riprovo a migliorarmi.

[jean]

Mi sto convincendo di tre cose:

1) i risultati ottenuti (circa 1h43') sono probabilmente il mio limite;
2) devo allenarmi per migliorare la mia resistenza oltre i 15km facendo allenamenti più lunghi ed a più alto ritmo;
3) la maratona non fa per me.....

Se qualcuno mi legge ed ha consigli su come migliorare nella seconda metà della maratonina: grazie!

Comunque:

...premetto che non so come ti stia allenando,ma io aggiungerei a quello che dice annarella:
1)CLS fino a 25km
2)ripetute....1500 arrivando fino a 6-7 serie e 2000 arrivando a 5-6 serie....con recupero di buon passo....

[CORIO69]

Grazie dei consigli.
Ieri il mio Comune mi ha confermato che la mia domanda per l'utilizzo della nostra pista di atletica è stata accettata e così posso sfruttare bene anche le sere invernali.
Sicuramente nel fine settimana devo allungare i miei allenamenti.