Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
qui siamo tutti una manica di Bluffatori che neanche a Las Vegas!!!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
Tanto per iniziare, sarebbe buona cosa non mettere il mascarpone sul pandoro....marcominuti ha scritto:E soprattutto, per smaltire le feste! ...o, per chi è più disciplinato, per avere un buon motivo per non disfarsi durante le feste!Frontman ha scritto:Per iniziare bene l'anno!

UN SEGRETO E' FARE TUTTO COME SE VEDESSI SOLO IL SOLE...
Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
E nemmeno imbiondire di burro le tartine al salmone!
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
Sono perfettamente d'accordo. Sono tutte "coperture"..marcominuti ha scritto:Occhio che spesso chi dice di essere ingrassato, di aver mangiato poco salutare e di non essere in forma in realtà lo fa solo come "copertura". Magari ha "rigato dritto" per tutte le feste ed è per quello che poi fa il PB!
Non riesco proprio a capirne utilità e motivo... Mah...

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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
Credo che il motivo sia una sorta di: "Non dite che non vi avevo avvertiti!"
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
lo scorso anno erano presenti i Pacer?
senza palloncini non riesco a tenere lo stesso ritmo per tutta la gara](./images/smilies/eusa_wall.gif)
senza palloncini non riesco a tenere lo stesso ritmo per tutta la gara
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
3 KM 12'01" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
5 KM 20'38" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
10 KM 43'22" 27/01/2019 (Stramagenta)
mezza 1h 42'34" 10/11/2013 (Busto Arsizio)
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
mmmhhhh mi interessava quello dei 100 minuti
grazie




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3 KM 12'01" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014
Beh, ma a questo punto ti conviene farti due calcoli sui passaggi ai punti chiave (quinto, decimo e quindicesimo km ad esempio) e vedere di volta in volta come gestirsi.