Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

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marcob
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da marcob »

Grazie Chiara, spero che passi ormai è un mese abbondante.... Ho ricominciato a correre ma senza alcuna forza: non appena mi sento stanco smetto quindi faccio qualche km ogni 4/7gg
Io vorrei ricominciare a preparare la maratona (ho Roma già pagata da mesi) ma al momento non so proprio :thumbdown:
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Chiaramenteio
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da Chiaramenteio »

Lord_Phil ha scritto:Avrebbe senso fare la mezza a Padova il 27 aprile ed esattamente una settimana dopo fare la mezza di Ginevra, il 4 Maggio? O é troppo? :smoked:
Lord...dipende! Se stai preparando una maratona e le fai come allenamento non è troppo ...io ho fatto periodi in cui la domenica mi smazzavo lunghissimi da paura ma mai a ritmo gara
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raptor
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da raptor »

Concordo le puoi fare tranquillamente entrambe, ma tirane solo una! :wink: :thumleft:
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Lord_Phil
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da Lord_Phil »

Non sarebbe in preparazione maratona, anzi per il momento la mezza è un obiettivo da raggiungere!
Il fatto è che sono due locations che mi sarebbero commode, per quello vorrei farle entrambe...
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Chiaramenteio
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da Chiaramenteio »

Usa la prima come FL e la seconoda la fai a ritmo gara ;)
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Lord_Phil
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da Lord_Phil »

Thanks ;) Buon consiglio!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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ZINGARA
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da ZINGARA »

Credo di esserci
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ilcaso
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da ilcaso »

mi sono iscritto ieri , manca l'ultima competizione e per quest'anno direi di essere a posto [-o<
:rambo:
Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
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kinkio
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Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da kinkio »

iscritto oggi :-)
mezza: 1h44'40" (Ferrara 2017)
maratona 3h51'39" (Reggio Emilia 2018)
50 km 5h02'10" (50 km di Romagna 2019)
100 km 12:38:06 (Passatore 2022)
_________________________________________________

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Lord_Phil
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Località: Tallinn

Re: Mezza Maratona S.Antonio - Padova - 27/04/2014

Messaggio da Lord_Phil »

Appena iscritto!! :king:
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

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