18^ Trofeo Lidense - Ostia 12 gennaio 2014

[rutilans]

sapete se c'è un ristoro lungo il percorso?

[Mrob]

Rutilans, normalmente sono previsti due ristori. Li mettono nel punto in cui c'è l'incrocio del Viale della Villa di Plinio con la Cristoforo Colombo.

[Petronio]

Giornata storta, la sera prima avevo mangiato pesante e ho pagato dazio. 1.04' e spicci...tornato a casa ho dovuto fare i conti con Montezuma
La parte migliore della giornata: aver rivisto e salutato Gravity e conosciuto la simpatica Lalla.

[rutilans]

Rutilans, normalmente sono previsti due ristori. Li mettono nel punto in cui c'è l'incrocio del Viale della Villa di Plinio con la Cristoforo Colombo.

grazie per l'informazione, che leggo solo ora in realtà (ieri poi sono stato preso da altri impegni...). Comunque oggi buona gara, finita sotto l'ora. Spero anche per te sia stata una buona giornata! grazie ancora.

[maumau1]

Ho scoperto ora ora chi è Petronio .....e pensare che in gara ho sempre cercato di sverniciarlo ......

Gara terminata in 1h26'15" in compagnia della Tolly....altri 15 km messi in cascina senza tanti problemi. ...la via del rientro è ancora luuuuuunnnnnnngggggaaaaa

[Yuri77]

1h 05' 57" soddisfattissimo visto il raffreddore forte che mi attanaglia da 4 giorni e qualche linea di febbre
Migliorato il PB sui 10 km di 7" (43'32" contro il precedente 4'39 alla recente We Run Rome).
Oggi meglio di così non poteva andare

[Petronio]

Ho scoperto ora ora chi è Petronio .....e pensare che in gara ho sempre cercato di sverniciarlo ......

Gara terminata in 1h26'15" in compagnia della Tolly....altri 15 km messi in cascina senza tanti problemi. ...la via del rientro è ancora luuuuuunnnnnnngggggaaaaa

Mi hanno detto che con la nuova divisa ero visibile almeno fino a Fiumicino
Peccato, oggi era un' occasione buona per affrescarmi.
In bocca al lupo per il rientro

[Adrix]

Bellissima giornata, anche perché il pranzo finale era niente male!!!
Oggi per me un progressivo: 8k a 4'10" e 7k a 4'00". Il lavoro è andato bene, anche se il raffreddore e la tosse mi mettono in difficoltà più del dovuto.
Un grazie speciale a Robertino per la compagnia; abbiamo fatto gran parte della gara assieme, poi, purtroppo, lui ha avuto problemi fisici. Comunque eravamo entrambi un po' giù di corda con tutti questi acciacchi...

[gravity]

Bella gara ogni anno il trofeo Lidense ottima l'organizzazione e bel percorso in più il clima era perfetto senza vento e asciutto nello sterrato. Volevo farla intorno ai 4'15 di media invece e' andata leggermente meglio chiusa a 4'12 in 1:03:07 buon test in vista Romaostia
Splendido raduno per gara e post gara con pranzetto in allegria al raduno RF
@Petronio e' sempre un grande piacere rincontrarti e chiacchierare di tutto in quei 10 minuti prima delle gare. Alla prossima

[Lalla]

Dopo aver scritto della parte magereccia della giornata, eccomi qui a parlare della gara. Orfana di squadra e di gazebo con pochi compagnucci sparsi qui e là, ho deciso di fare la gara perchè avrei dovuto fare un lungo con un ritmo che in allenamento non riesco a tenere In compagnia di Flavia, i 15 km della gara sono andati via lisci in media con il ritmo da tenere, a cui ho aggiunto 3 km dopo.
Primo trofeo lidense per me, gara organizzata molto bene, bel percorso, pacco gara ben fornito con la chicca della piantina per noi donne
Dimenticavo: grazie ai Bancari per l'ospitalità