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o siamo fuori 
Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
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runmarco
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
stiamo fuori o siamo fuori
o siamo fuori fai correre anche tu il porcellino 
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luca91
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
Aspetto anch'io la data precisa e poi confermo. Prima maratona e primo raduno RF. Niente male 
Pb
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Barbara
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
Ma siete convinti di poter stare fuori di sera il 4 aprile?
Recuperando un mio allenamento del 4 aprile 2013, vedo che c'erano 10°C
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"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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marcob
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
Preferite spostare a giugno o luglio?
Corro nel vento e canto...
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luca91
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
Luglio mi sembra troppo inoltrato, magari molti sono già al mare
Pb
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Doriano
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
più che spostare, aggiungiamolo giugno, come d'abitudine
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shepherds
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
a me piacerebbe MOLTO partecipare al raduno, ma 2/1 giorni prima della maratona noooooooooo, e come si fa con tutta la preparazione! senza contare che il sabato ha tutta una sua alimentazione particolare!!!! se la spostate fatemelo sapere....altrimenti ci si vede al tavolo dei TOP....
PB 5000 18'23.78''
PB 10km 38'29''
PB 21km 1h23'30'' Cernusco 2015
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"the miracle isn't that I finished. the miracle is that I had the courage to start" - John Bingham
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zakkis
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
per il 4 dò presenza al 91%...
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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Foia
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
Come sopraNico82 ha scritto:eh no, corro a Parigi il 6
@ilMara: hai sbagliato gara
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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ilmara
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Re: Raduno RF Milano 4 o 5 Aprile 2014
Porca pupazza 
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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