Giro del Varesotto 2014, 22-05/10-06

[MadSeason]

Si, consigliano di presentarsi con largo anticipo

[LALOZZO]

L'antipasto di Busto è stato carino, correre a busto per le strade del centro non mi è mai capitato. Organizzazione ottima a parte il ristoro incastrato sotto i portici dell'oratorio che ha creato ressa. Ho fatto 5.35 km in 22.37 alla media di 4.13.
Parto veloce trascinato dalla folla scalpitante e chiudo il primo km in 4.08, segue uno a 4.16 e poi il terzo in mezzo al centro su pavè dove ho perso la bussola lo chiudo a 4.26. Riprendo il passo e chiudo 4 e 5 km a 4.14. Poi un tizio che mi ha affiancato per 2 km si gira e mi mormora qualcosa che nell'affanno non capisco e parte per un allungo mostruoso facendomi chiudere gli ultimi 350 mt a 3.39. Peccato che l'ho perso all'arrivo, volevo ringraziarlo ha accelerato come una lepre
Insomma gestita male, non ho proprio esperienza nelle 5 km. Avrò 6 tappe per rifarmi!

[MadSeason]

Io son partito nelle retrovie e ho passato un 1°km a far slalom.
Tempo finale con media 4.08 per me, contento perché l'ho corsa in progressione e senza aver riferimenti di passo durante la gara. Ho gestito molto bene la mia corsa a sensazione.

Aggiunge felicità alla serata la corsa di mia moglie (che son tornato a "recuperare" dopo l'arrivo per fare l'ultimo km insieme) che abbatte il muro dei 6' per la prima volta!

Ci si vede giovedì a Besnate

[LALOZZO]

Complimenti a tutti e due!!

Media del 4.08 senza GPS e senza affanno estremo è perfetto! Un ottimo riscaldamento per il giro.

Ma besnate è ondulato come percorso?

[MadSeason]

Aspettavo questa domanda, così posso iniziare la mia rubrica sulla "prossima tappa del giro".

Besnate è veloce, con poche curve, ma ha due punti ondulati.
I primi 2km invogliano a spingere perché, complice la leggera discesa, il GPS registra velocità fuori norma.
Dopo 2km, una prima salita, breve ma decisa, seguita da una super discesa dove lasciare andar le gambe. Attenzione però perché appena terminata la parte in discesa, curva secca a destra e salita netta, lunga. Il percorso si stabilizza quel poco che basta per riprendersi dalla fatica, e l'ultimo km (anche meno) è tutto in leggera, ma continua salita (come l'arrivo).

Mia traccia 2013: http://connect.garmin.com/activity/317061919

[LALOZZO]

Quindi primi 2 km a palla, poi salita da prendere veloce (relativamente) visto che è corta, si approfitta della discesona e poi si resiste fino alla fine! Grazie Mad!
Grande la rubrica "la prossima tappa del giro...."

[espresso832]

Lalozzo...non devi resistere, devi "gestire il degrado"...fa molto piu professional!!!

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[LALOZZO]

Ahahahahha
Gestire il degrado mi sa di apocalittico Espresso! Però fa tanto figo

[LALOZZO]

Qua a Lonate diluvia di brutto! Allora siamo pronti per stasera??

[LALOZZO]

Eccomi qua, tappa finita con nuovo personale 20.32 per 4.97 km. Veramente contento!!
Diluvio universale per strada e durante il riscaldamento, partito figo con la cannottierina mi sono riempito d'acqua. In griglia cinque minuti ho fatto in tempo ad aver freddo. Partenza, il traffico all'inizio è tanto e facendo un po' di slalom chiudo comunque a 4.13, il secondo km scorre via liscio con una bella discesa che prendo a stecca come suggerito da Kostia (grazie! aspetto il prossimo numero de "la prossima tappa del giro") e subito dopo attende la prima salita bella ripida che porta alla chiesa. Pochi metri in piano poi segue una discesa molto ripida che faccio fatica a prendere veloce. Riesco comunque a inanellare due 4.09 e 4.08, all'inizio del 4° km subito dopo la discesa curva a destra e salitona lunga che prendo con calma per poi accelerare in cima. Passa il 4° in 4.07, tento di allungare e fare l'ultimo sotto i 4'/km ma inizio a sentire che qualcosa allo stomaco non va e sono costretto a rallentare. Arrivo con immensa sofferenza tenendo comunque un 4.02 di media l'ultimo km.

Insomma la tappa è veramente varia e divertente, la pioggia non ha scalfito lo spirito di 500 e passa persone iscritte e mi sono divertito davvero tanto. Ci vediamo alla prossima di Castelletto.