
Running for... Senago (MI) 07/06/2014
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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Complimenti Lella. 

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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Ciao a tutti,
metto anche il mio resoconto. Arrivo ore 18.30 in una Senago rovente
, dopo una giornata impegnativa, voglia di correre meno che 0, emen che meno di fare fatica visto che sono " sazia" dal pb di cusano. e poi sono 9.5 km, quindi una misura un po' x.
La parte migliore è il pregara, dove incontro la Lella e ci scaldiamo insieme ( io già conciata prima di partire, lei ovviamente fresca come una rosa) e soprattutto facciamo la foto insieme
.
Partenza e primi km su asfalto dove mi sembra di morire, apro la bocca ed entra caldo... quindi opto per la modalità turistica, anche perchè la mattina dopo ho in programma una bella biciclettata impegnativa per me. dopo poco però entriamo nel parco delle Groane, adoro lo sterrato e i saliscendi, e fa anche un po' più di fresco, quindi vedo che alla velocità a cui vado non faccio troppa fatica e decido di godermela. Mi attacco ad una giovinetta e a un'altra pink più attempata
che mi portano fino a 200 mt dal traguardo. a quel punto decido di fare lo scatto finale, solo per provare ad avere una foto con entrambi i piedi per aria ( e siiiii ce la faccio) e nel comtempo brucio le due pink (:))))) ahahahah che soddisfazioni!!!).
Scherzi a parte la media finale dice 5.15, un'andatura alla quale mi sono trovata davvero a mio agio quando fino a poco tempo fa arrancavo, quindi,...... bene così.
Al ristoro finale menta e acqua a go go!!!!
))
metto anche il mio resoconto. Arrivo ore 18.30 in una Senago rovente

La parte migliore è il pregara, dove incontro la Lella e ci scaldiamo insieme ( io già conciata prima di partire, lei ovviamente fresca come una rosa) e soprattutto facciamo la foto insieme

Partenza e primi km su asfalto dove mi sembra di morire, apro la bocca ed entra caldo... quindi opto per la modalità turistica, anche perchè la mattina dopo ho in programma una bella biciclettata impegnativa per me. dopo poco però entriamo nel parco delle Groane, adoro lo sterrato e i saliscendi, e fa anche un po' più di fresco, quindi vedo che alla velocità a cui vado non faccio troppa fatica e decido di godermela. Mi attacco ad una giovinetta e a un'altra pink più attempata

Scherzi a parte la media finale dice 5.15, un'andatura alla quale mi sono trovata davvero a mio agio quando fino a poco tempo fa arrancavo, quindi,...... bene così.
Al ristoro finale menta e acqua a go go!!!!

Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Complimenti per le belle prestazioni!
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
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Ciao Krily, per sempre con me
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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Bellalì Titti!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Bravissime la nostra titti e la nostra lella!




42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Mi inchino al cospetto di Titty e di Lella.
Veramente grandissime.
Le foto?
Veramente grandissime.



Le foto?

UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Beautiful...le nostre Pink 

fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765

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Re: Running for... Senago (MI) 07/06/2014
Che bellissimeeee!
!!!

10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45