12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

[fisioandrea]

dopo lapessima epserienza dell'anno scorso con acqua che dubito potesse essere considerata potabile passo. Se miglioreranno l'organizzazione rivedranno i miei soldi

[ceres1976]

Bel paccogara e...medaglia.Sapete dove si possono vedere le iscrizioni?

[gravity]

Iscritto anche io, ma verrò a fare il lungo per Firenze 15km prima della gara e mezza maratona a ritmo maratona
Totale 36km
A domenica

[Marco76]

Per ciccio 17 ho sentito che quest'anno dovrebbero esserci dei pacer ma nn sono sicurissimo pero

[ciccio17]

thanks. Vedremo...

[Robertino]

Presente.

[lgio002]

Iscritto anche io, ma verrò a fare il lungo per Firenze 15km prima della gara e mezza maratona a ritmo maratona
Totale 36km
A domenica

Ciao Gravity,
anch'io insieme ad un amico di corse sfrutteremo la mezza di Fiumicino per Firenze solo che non ci faremo i 15km pre ma semplicemente tutta la gara al ritmo maratona.
Ho diverse curiosità da chiederti, se puoi rispondermi:
- da quanto tempo stai preparando Firenze?
- quanti e di quale distanza hai fatto i lunghi domenicali (ti abbiamo visto diverse volte su via del corso la domenica mattina presto )
Come giudichi questo ruolino di allenamenti che abbiamo svolto dfinora? Secondo te come dovremmo proseguire fino al 30/11?

- 31/8 = 26,5 km
- 07/9 = 27 Km
- 13/9 = 25 Km
- 21/9 = 30,5 Km
- 28/9 = 30 Km
- 05/10 = 33 Km
- 12/10 = 30 Km del mare
- 19/10 = 33 km
- 25/10 = 36 Km
- 02/11 = 36

Grazie!!

[gravity]

@Igio002 ti rispondo in MP

[ciccio17]

ho chiesto informazioni riguardo il discorso PACER: mi è stato risposto che sono previsti e che veranno specificati nelle prossime ore sul sito.

[albertino]

Confermo hanno messo indicazione sui Pacer