So benissimo che per 33km potevo farne anche a meno, però (se n'è anche discusso fin troppo, è soggettivo) tra il fattore psicologico e quello di vero e proprio appetito, un gel non fa male.
Tant'è che ho finito alle 10, ora che son tornato a casa, immerso nella vasca, ho fatto colazione alle 11 e non avevo chissà quale fame. A pranzo poi doppio piatto di gnocchi.
C'è da dire che qui sui colli bolognesi stamattina alle 7 era freddo, i primi 2km tremavo in canotta...
Ouine seguo una tabella di Pizzolato che di over 30 ne propone "solo" 3 (più un 27 ed un 28). Tra gare e lunghi non sapevo piazzare il quarto, che ho fatto praticamente la domenica prima di partire con le 12 settimane. È come se la mia tabella fosse iniziata il giorno 0 con LL30km.
Forse non servirà quel quarto lungo, ma almeno ho un dubbio in meno!
Donatore
