Due Rocche 2010 - 25 aprile Cornuda (TV)

[Albertozan]

mah, ho deciso di fare una passeggiata anch'io va .... Mau, maglietta arancione con dietro scritto "alberto" ...scovala e trovi un tesoro

[TIBET]

Eccomi!!
Iscritto, probabilmente canotta rossa "saucony".....trovatemi!

[alepotsie]

FATTA!!!!
Ragazzi un massacro, mi avevano detto che era dura... ma alla faccia.
Sono partito nelle retrovie, quindi mi sono accodato, nei punti più stretti si andava piano (perfortuna). Al primo GPM dopo 5-6 km ero già finito, impossibile correre, la pendenza ti constringeva a camminare, facciamo un po' di discesa e mi riprendo, poi comincia un sali-scendi fatibile. Al 13-14 km la mazzata, ricomincia la salita, tutti camminavano, allora mi son detto "non sono solo io", ma la ciliegina sulla torta arriva ai 16-17 km, crampo al quadricipide della gambe sx, cammino per un chilometro in falso piano, riprendo la corsa e incomincia l'ultimo strappo fino alla rocca, non esagero e la faccio camminando, ma non basta, crampo al quadricipide della gamba dx stavolta, ok zoppico fino al 17^km, ma non voglio mollare, arrivo alla rocca, ristoro... bevo, mangio, uno, due zuccherini, ribevo, un po' di stretching, arriva un amico e riparto piano piano, arrivo non so come all'arrivo in 2h44m. una cosa bestiale, ammetto di correre sempre e solo in piano, quindi mi mancava l'allenamento collinare, ma ragazzi dura dura e ancora dura...
Alla prossima...
Ciao

[CORIO69]

sempre un racconto di guerra!!!!!

complimenti per la tenacia!

Ed auguri per le tue gambe......

[mau]

Fatta anche ieri!
io ho fatto solo i 13, non sono allenato per i 21, anche perchè siamo in compagnia.
1he16m, bella anche quest'anno, alcuni punti con del fango e tanta gente e caldo
Sempre molto bella però

[Luca1981]

Ciao a tutti sono luca... abito proprio a Cornuda e nn vi dico ieri che goduria la DueRocche... fantastica, oltre 3000 partecipanti e un sole meraviglioso... Corro da circa 8 mesi costantemente e nell'ultimo mese mi sono allenato solo in montagna... ieri la mia prima gara, la 12 delle DueRocche.... 1h 09min 04sec... nn male per essere la prima esperienza di gara....
Ve la consiglio a tutti perchè si corre in un contesto fantastico, tra le trincee della grande guerra.... merita veramente...
ciao a tutti Luca....