Mezza delle Due Perle - S.M. Ligure (GE) - 01/02/2015

[tomaszrunning]

Danilo, come vanno le cose?

[daniloge]

Lunedì tolgo il gesso.

Ho una voglia di correrla anche senza tirarla.....

[mariovc]

...e dopo la mezza di Novara e prima di Barcellona ci sta anche questa, 3 mezze in 22 giorni ...
pettorale 534

[ansfa]

Domandona!
Rispetto a una mezza in pianura quanto influisce il percorso "ondulato"?
Sarà la mia prima mezza ma il tempo l'ho fissato sulla base di allenamenti in pianura e non vorrei crollare prima dell'arrivo.
Tra l'altro quest'ultima settimana non sono nemmeno stato bene percui le incognite si sommano!
In condizioni ideali, in pianura, proverei a partire a 4:35/40 per poi veder come va, ma adesso per prima cosa devo verificare di essermi ripreso (domani si dovrebbe riprendere a correre) poi vedremo.

[daniloge]

Adesso non esageriamo.
Non è una mezza come Novara o Busto o castellazzo ma 5 secondi di media a km di differenza cioè 1m45s di differenza sul totale sono tanti. Parti prudente. Considera che il percorso lo fai 2 volte e quindi nella seconda metà sai dove come regolari.

[un_podista]

@ Danilo: per ora non sono ancora iscritto; sto pensando ancora se farla, vorrei preparare abbastanza bene la maratona di Milano e guardo se riesco ad incastrarci anche questa.
Se la faccio, non so neanche che ritmo tenere; vorrei stare tra i 5 e i 5.10 (più facile 5.10 che 5).

[francesp]

Anche io sono in preparazione di una maratona e proprio il 1° febbraio la tabella prevede una gara: non farò il tempo ma ho trovato la scusa, dopo due anni che la punto, di correre finalmente la "due perle" quindi @un_podista se non ti crea difficoltà per gli allenamenti...

[daniloge]

Francesco, io l'anno scorso l'avevo in programma come sai e poi ho fatto Milano.
Anche Sciacca la fa ed è giù iscritto a Milano.

[waylander72]

Anche solo per allenamento ma la 2 perle è una mezza imperdibile . Io la faccio e poi faro la mezza di brescia il 15 marzo
Non è una mezza proprio da pb ma è bella da correre:

- per il paesaggio
- perché è bello incrociare gli amici del forum lungo il percorso e magari scambiarsi il 5
- perché è comunque allenante
- me l'ha consigliata Danilo l'anno scorso e quindi potete andare a colpo sicuro...

[daniloge]

e perché c'è Waylander.