3^Mezza Maratona di Imperia.....7 Marzo 2010

[SilviaJ]

Bravo Francesco! Rimettiti presto

[tolly]

Bravissimo francesco e poi in quelle condizioni!!! COMPLIMENTONI!!!

[claudio_c]

Eccomi qua
Allora iniziamo dal tempo (meteorologico) mattinata senza pioggia(meno male) ma con un vento gelido che per i primi 3 km e dopo il giro di boa dei 10 km sino al 18 km ci ha letteralmente frenati....io non ho mai sofferto così tanto come oggi il vento che tra l'altro mi ha ghiacciato il sudore addosso....(ho addirittura male alle spalle ed alle braccia adesso).
Bene dopo questa presentazione d'obbligo veniamo alla gara arriviamo di buon ora alle 07.30 io e il mio amico Luca compagno di merende (di allenamenti...non fraintendete ) ci ambientiamo un'attimo, andiamo a ritirare il pettorale dove una simpaticissima ragazza piena di percing ci da' il benvenuto e ci da ragguagli sullo spogliatoio e il deposito borse......prima di cambiarci giriamo un po nello stand dove ci sono delle bancarelle che vendono scarpe abbigliamento e tutto ciò che è il mondo del running.
Orbene mezz'ora prima della partenza ci prepariamo ed iniziamo il riscaldamento e diamo un'occhiata allo "zoccolo duro" della maratonina e vediamo una nutrita schiera di magrebini con qualche viso pallido che cercherà di dire la sua.....ci appostiamo alla partenza in attesa dello start sperando che avvenga al più presto stante il freddo che ormai ci è entrato nelle ossa...
1..2..3..via si parte, come al solito sorpreso dallo sparo mi incasino con il cronometro e lo faccio partire almeno 10 secondi dopo....vabbè poco male abbiamo il chip...le prime sensazioni non sono delle migliori la gamba gira ma non come vorrei, però penso che sia il freddo e che dovrò aspettare qualche km per trarre le prime conclusioni...qualche salitella qualche piccolo strappo e siamo già al 10 km...passo in circa 45'30''...
Bene sono costante con il passo che mi ero imposto questo grazie ad un amico conosciuto in gara Silvio con cui ho condiviso quasi tutta la gara
le dolenti note vengono dopo il giro di boa dei 10 km...ragazzi vento rafficato gelido contro.... un supplizio sudati come eravamo con quel vento contro mi sentivo un pezzo di ghiaccio....come se non bastasse il mio ginocchio sx preciso com un'orologino svizzero allo scoccare del 12° km ha cominciato a mandare segnali di insofferenza
che mi accompagneranno in un crescendo sino all'arrivo.....
Ebbene con il vento contro la media a km comincia a calare e stante la stranchezza ed il ginocchio mi porta a correre gli ultimi km in debito di ossigeno facendomela chiudere in 1h 38 min 50 sec (tempo ufficioso)...
in tutta onestà il passaggio del 15.5km era sull'arrivo e per un'attimo ho pensato di ritirarmi ma poi (e lo dico sinceramente) ho pensato a voi e ho detto....ma oggi come posso presentarmi a loro e scrivere che mi sono ritirato......
Si lo so mi sono dilungato ma mi fa piacere rendervi partecipi di questa mia emozionante e faticosa mezza di Imperia....
Un'abbraccio a voi tutti
Francesco

Complimenti Francesco, in quelle condizioni non era facile

[orzowei]

Bravo Francesco !!
Eh sì, hai fatto bene a non ritirarti, cosa ci avresti raccontato ??

[giampifriend]

bravo fra ,mai mollare ... ciao

[marcj 335]

Eccomi qua
Allora iniziamo dal tempo (meteorologico) mattinata senza pioggia(meno male) ma con un vento gelido che per i primi 3 km e dopo il giro di boa dei 10 km sino al 18 km ci ha letteralmente frenati....io non ho mai sofferto così tanto come oggi il vento che tra l'altro mi ha ghiacciato il sudore addosso....(ho addirittura male alle spalle ed alle braccia adesso).
Bene dopo questa presentazione d'obbligo veniamo alla gara arriviamo di buon ora alle 07.30 io e il mio amico Luca compagno di merende (di allenamenti...non fraintendete ) ci ambientiamo un'attimo, andiamo a ritirare il pettorale dove una simpaticissima ragazza piena di percing ci da' il benvenuto e ci da ragguagli sullo spogliatoio e il deposito borse......prima di cambiarci giriamo un po nello stand dove ci sono delle bancarelle che vendono scarpe abbigliamento e tutto ciò che è il mondo del running.
Orbene mezz'ora prima della partenza ci prepariamo ed iniziamo il riscaldamento e diamo un'occhiata allo "zoccolo duro" della maratonina e vediamo una nutrita schiera di magrebini con qualche viso pallido che cercherà di dire la sua.....ci appostiamo alla partenza in attesa dello start sperando che avvenga al più presto stante il freddo che ormai ci è entrato nelle ossa...
1..2..3..via si parte, come al solito sorpreso dallo sparo mi incasino con il cronometro e lo faccio partire almeno 10 secondi dopo....vabbè poco male abbiamo il chip...le prime sensazioni non sono delle migliori la gamba gira ma non come vorrei, però penso che sia il freddo e che dovrò aspettare qualche km per trarre le prime conclusioni...qualche salitella qualche piccolo strappo e siamo già al 10 km...passo in circa 45'30''...
Bene sono costante con il passo che mi ero imposto questo grazie ad un amico conosciuto in gara Silvio con cui ho condiviso quasi tutta la gara
le dolenti note vengono dopo il giro di boa dei 10 km...ragazzi vento rafficato gelido contro.... un supplizio sudati come eravamo con quel vento contro mi sentivo un pezzo di ghiaccio....come se non bastasse il mio ginocchio sx preciso com un'orologino svizzero allo scoccare del 12° km ha cominciato a mandare segnali di insofferenza
che mi accompagneranno in un crescendo sino all'arrivo.....
Ebbene con il vento contro la media a km comincia a calare e stante la stranchezza ed il ginocchio mi porta a correre gli ultimi km in debito di ossigeno facendomela chiudere in 1h 38 min 50 sec (tempo ufficioso)...
in tutta onestà il passaggio del 15.5km era sull'arrivo e per un'attimo ho pensato di ritirarmi ma poi (e lo dico sinceramente) ho pensato a voi e ho detto....ma oggi come posso presentarmi a loro e scrivere che mi sono ritirato......
Si lo so mi sono dilungato ma mi fa piacere rendervi partecipi di questa mia emozionante e faticosa mezza di Imperia....
Un'abbraccio a voi tutti
Francesco

bravo Francesco.

[Krily]

Francesco, tanta sofferenza ma hai fatto una gran gara! Il tempo finale è comunque stato ottimo!

Sul pensiero del ritiro, in alcuni casi ha solleticato anche me in determinate gare, ma come con te il pensiero del forum mi è stato di sostegno!

[annarella65]

Sul pensiero del ritiro, in alcuni casi ha solleticato anche me in determinate gare, ma come con te il pensiero del forum mi è stato di sostegno!

vero vero Paolo
Grande FRA'

[mazzi9]

Grande Francesco!

[NICO2]

Sul pensiero del ritiro, in alcuni casi ha solleticato anche me in determinate gare, ma come con te il pensiero del forum mi è stato di sostegno!

vero vero Paolo
Grande FRA'

Concordo anche io!
Personalmente, sono decisamente contrario al ritiro, se non ci sono motivazioni serie di salute. Una volta partiti bisogna arrivare, anche mettendoci il doppio del tempo. Siamo amatori e partecipiamo solo per noi stessi, anche perche' non vinceremo mai un ceppo
(discorso non valido per quei pochissimi del forum che spesso primeggiano)

Quindi Francesco complimenti soprattutto per aver sconfitto la vocina tentatrice del ritiro.
Il tempo, considerando le difficolta atmosferiche, mi sembra ottimo se prendiamo come riferimento la tua ultima gara (se non sbaglio 1h 37). Per cui credo che nella tua prossima partecipazione, in condizioni di tempo normali, potrai tranquillamente realizzare 1h e 35 (se non meno).